Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[lizazir]

Девочки,я тоже к вам хочу,на консю,только мне еще 3 кг осталось.

[Saya]

Девочки,я тоже к вам хочу,на консю,только мне еще 3 кг осталось.

Лиз, это у нас Ирина передовица, а я Блин, у меня опять 65...я в шоке от себя...в субботу было 63, даже хотела менять линейку.
Так что, я пока с тобой )

[Natusia]

ЭэЭййй , Светуля, что такое! где 63(((( почему опять 65??

[Saya]

Доброе утро.

Вот когда привыкну я к предстоящим КД и всем радостям перед ними??? Встала утром на весы...блин, как в детском стишке у меня опять, 65 и 5 )
Самое паршивое, что причину привеса знаю. Ужин поздний слишком, вчера вот только в 21.00 поели. Лишила себя даже всяких запеканок и дю булочек. Совесть то иметь надо, организму.
Короче, рано на консю уходить.

Завтрак без вкусностей: творог с отрубями и кофе
Обед: столовка
Ужин6 говядина с карри(карри привезли из индии, вкусно)

Всё, я опять худею )

[Natusia]

СВетааа ДАВАЙЙЙЙЙ!!!
Не сдаваться! у меня точно поздний ужин сказывается, я 2 дня без него и вот за 2 овощных дня -800!! так что есть в этом большой смысл, кушать часов в 7 хотя бы и легкое что-нить !
все будет! главное не сдавайся, мы с тобой!

[Saya]

СВетааа ДАВАЙЙЙЙЙ!!!
Не сдаваться! у меня точно поздний ужин сказывается, я 2 дня без него и вот за 2 овощных дня -800!! так что есть в этом большой смысл, кушать часов в 7 хотя бы и легкое что-нить !
все будет! главное не сдавайся, мы с тобой!

Спасибо Наташенька )

[Blondy_L]

Привет, Свет, наш ясно солнышко))

Ужин поздний слишком, вчера вот только в 21.00 поели. Лишила себя даже всяких запеканок и дю булочек. Совесть то иметь надо, организму.
Короче, рано на консю уходить.

а нам все равно без позднего ужина не обойтись... на работе обедаю практически уже чуть ли не в пять часов, когда вспомню. И то обед чисто символический на бегу и впопыхах, как баклан все в рот покидаю и опять к станку рабочему. Поэтому, придя домой часов в восемь, хочется с чувством с толком расстановкой поужинать)) Но вроде пока отвешивается, правда и привесы случаются, но пока не смертельно. Вот если совсем плохо будет, буду пересматривать режим

Всё, я опять худею )

сектаааааа)))

[Saya]

quote]
сектаааааа)))[н/quote]

ну а чё, не самый плохой вариант )

[ira2606]

сектаааааа)))

ну а чё, не самый плохой вариант )

[/quote]

[Saya]

Доброе утро )

Ну как вам это...вчера поела в 7 вечера и потом не ела и отвесик аж в 1 кг. Блин, я теряюсь, как организмом своим управлять правильно. Точнее понимаю, что мой вариант- "еда с оглядкой". Т.е жрать что хочу и сколько угодно, не про меня вообще.
Сегодня опять спартанский завтрак:
Кофе+творог+отруби
Обед:мясо в столовке
ужин: курица в духовке.

Очень вкусно готовить курицу или другое мясо с карри(много)...остро жутко, но так приятно )