А никак.. задолбало.. уже лето почти, а успехов ноль... может на воде посидеть

Неееее вода нужна но не вместо еды)))))
Все будет ок, воспитывает силу воли

Привет, Маша, что в результате с сыном, почему так зрение упало? Что врачи говорят?
С дюканом перерыв?

Итак... с сегодняшнего дня я снова Дюканю))
Теперь по всем правилам, без нарушений!
Вес у меня ОЙ ЁЁЁЁ 63 кг. Ела я рыбу... и привесило цельный кг!!!!! я В ШОКЕ, рыбу больше не ем, ну её подальше... Причем ела не соленую!!!!


Ну что... к моему ДР 11.08. я обязана дойти до 56-55 кг!!!
В путь товарищи)))

Сегодня был белок.

Привет, Машуля! Молодец! Взяла все таки себя в руки!
Все! Глядя на тебя, тоже буду снова строго дюканиТь, а то расшалилась в последнее время, вес у нас практически одинаковый.

Вопрос: атаку будешь делать или сразу с круиза начнешь?

Я пока что на БО днях. Я писала, что не очень то люблю овощи! Но вот наконец-то созрели у наших знакомых огурчики, свои домашние без всякой каки. А я на огурцах помешана... ем каждый день, пока не наемся не смогу остановиться. Как смогу отказаться от огурцов,а это думаю будет дня через 3, так сделаю атаки дня 3-4 ))

Забыла))) -500 гр
вес 62.5

сегодня вес утром 62,4
-100 гр.
Но сегодня я хулиганила по полной!!!
Наелась до отвала куриного рулета, напекла оладьи из отрубей, забацала шоколад из какао, съела йогурт 200 гр. и два маленьких огурчика. Ох привесит.. чует моё сердце... ах да, и чаю упилась

Вес остался на месте))) а я так переживала


Сегодня день был белковый. курица, творог, сыр.
сейчас пойду делать шоколад и есть отруби

сегодня +200 гр. вес 62.6.
Но учитывая ПМС, привес в 200 гр можно не считать. день был ЧБ