Оксана, а ткни меня носом, где рецептик этого хлеба? Или, если не трудно, напиши, а? Так хлебушка хотца, а то я все на лепешках ...

рецепт дю-хлеба
4 ложки овсянных отрубей
2 ложки пшеничных отрубей
2 яйца
пачка пазрыхлителя..
пачка (200гр.) нулевого творожка
если будет густо, то добавить кефира или йогурта..
печь 25-30 минут в духовке.. это на два дня!!!

Спасибо! А на Круизе пшеничные отруби можно? Или этот хлеб для 3-го этапа?

можно в 2 раза меньше, чем овсянные..

вчера был 1 БО... итог +400... ни каких нарушений
З. салат - айсберг+ 7 см огурца, дю-хлеб с президентом...
О. 2 печеночные лепешки и тушенные овощи ( стручковая фасоль и брюсельская капуста)
П. салат айсберг + 7 см огурца+ 2 редиски.. и пору кусочков говяжей ветчины..
У. фаршированный перчик
воды в притык 1.5 литра...
и с чего привес? я не плачусь.. я хочу проанализировать..

Привет, Оксаночка!
Я надеюсь, ты не расстраиваешься из за привесиков ни капельки? Я вот сдаюсь потихонечку... Нарушения за нарушениями.( Вес прыгает! И процедуры не приносят результата. Я расслабилась. Знаешь, что мне это напоминает?) Это, когда заплывешь от берега далеко, усталости не чувствуешь, а начинаешь плыть обратно... И уже близко от берега, но встать еще не можешь. А грести уже тяжеловато! Вот как то так. Похожее ощущение!

Викуль! возьми свою волю в кулак!!!

Взяла!)

Когда грести тяжеловато,плывут на спине!!!! Но не по течению,а к берегу!!!! Так что расслабиться можно,а сдаваться нет!

Оксана, не расстраивайтесь, уйдет вес, вот был пик отвесов, а сейчас опять привесы... Это вода, она разумеется уйдет, но лучше всё же так чем когда одни отвесы, так для кожи есть время подтянуться)