закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 07:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402

Не в сети
uluna писал(а):
Привет, Сабира! Фото твои только увидела - ОООЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЕТ!))) Красотка ты! И большая молодец! У твоих мужиков определенно со зрением непорядок, бедные...
Блин, так жалею, что фото ДО не сделала :sorry: Вот так бы распечатать и повесить на холодильник свой жиртрест))


Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!! :negative:
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет)))) 8)

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Привет , поздравляю с - 15 это супер-круто
и приглашаю к нам в средования :friends: :Rose:

Ира, привет! Большое спасибо за поздравление и приглашение. Я как сподоблюсь на кулинарные подвиги - обязательно поучаствую. Пока, к сожалению, приходится готовить что привычнее, быстрее и проще. Надеюсь, это временно))
Grominka писал(а):
Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

Таня, рада познакомиться. Такие примеры, как твой, всегда вселяют уверенность, что все должно получиться. Очень-очень стараюсь не нарушать. И сильно не расстраиваться что так медленно снижение веса идет. Не за неделю нажиралось)))
Ирина 777 писал(а):
Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!! :negative:
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет)))) 8)

Ира, а я не люблю фотографироваться) Так бы, может, раньше спохватилась. Поняла, что стоп!!!, когда краем глаза себя в зеркальной витрине магазина увидела)))

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Вес уже неделю 91,2 - 91,4. Грузчики вдруг начали забастовку, приходится принимать меры.
Не косячу и жду. Если вес стоит - значит так надо.

Сегодня ЧБ. Дю-блины и потом только куриные котлеты.

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем добрый день!
Вчерашняя курогрудь в виде котлет ожидаемо принесла отвес. -500)) Утром вес 90,9, разменяла очередной килограмм :mosking:
Но настроения чет нет совсем... Вчера отвела ребенку в садик после трехмесячного перерыва. Воспитатели моих - 15 кило не заметили, мде.. Ну и фиг с ними. Главное, Я их отсутствие вижу. Пришла домой и придирчиво в зеркале рассматривала промежуточный масштаб трагедии. Верх очень заметно похудел. Но, к сожалению, теперь я понимаю что скоро от груди ничего не останется. А вот КАК оно не останется?!?! :scratch_one-s_head:
Девочки, может подскажете где упражнения какие-нибудь посмотреть на эту тему? Чтобы уши спаниеля в итоге не получить. Или бесполезно уже?

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Мимо пробегала , краем глаза увидела вопрос про грудь , я не тренер конечно и с очень большого веса не худела , но грудь у меня большая , и когда худеет , то да - Уши Спаниэля остаются.

Мне помогло улучшить состояние груди - всякие Отжимания , Планка , упражнения на руки и спину ( из й0ги) - все эти упражнения работают и на подтяжку мышц грудной клетки - в итоге , уши то конечно уши... но подтянутые засчет мышц груди(туловища) то что к плечам крепится - они и грудь подтягивают.
Ты задай этот вопрос Сетику и Лекси на форуме - они как раз по фитнессу рулят.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 20:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 18:23
Сообщений: 2375
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я тоже интересовалась этим вопросом, тут больше генетика играет значение, сам тургор кожи, упражнения, конечно, тоже играют роль, но я знаю некоторых накаченных девушек, с мешочками :dntknw:
Еще я слышала, что желательно постоянно бюстгальтер носить, даже ночью и омега 3 принимать :yes4:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Девочки, спасибо, все поняла. Буду что-то думать с физкультурой.
Где б еще время на нее взять... И заставить себя... С последним особенно туго.

У меня все также стоит вес. 91-92 :(
Вчера вечером вдруг начали подло посещать такие знакомые до отвращения мысли - "да гори оно все!!!". Пока с ними справилась, но всерьез думаю что с застоем делать. Время ходьбы уже увеличила. На один белок, что ли на несколько дней перейти...

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 18:23
Сообщений: 2375
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли :x , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении! :good:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Victoria88 писал(а):
Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли :x , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении! :good:

Ох, Вика, да я ведь все понимаю! От головы все косяки и достижения. Когда у меня был такой железобетонный мотиватор, как у тебя сейчас - я похудела аж со свистом. Мне надо было похудеть, чтобы быстренько второго мужа найти и успеть хотя бы одного ребенка заиметь. Тридцатник стукнул и я торопилась с этим мероприятием. И мотиватор бросить курить тогда был сильный и необсуждаемый, что без особых проблем быстро и без медикаментов. И без никотина легко 4 года (планирование, беременность и ГВ) - потому что НАДО!!!
Ну вот сейчас, поразмыслив, текущую мотивацию таки себе какую-никакую обозначила. Вспомнила, что после -15 кило я снизила сама себе (по показаниям тонометра) дозу своих гипертонических таблеток. А вдруг получится совсем с них слезть?)) Надо проверить... С этим и поползу дальше к ПВ))

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: