закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 09:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2011, 13:58
Сообщений: 18
Откуда: Омск

Не в сети
Я тоже думаю, что все получится! Держись! :boast: Я когда чувствую, что водичка во мне задерживается, то несколько вечеров подряд принимаю горячую ванну по 20 минут. В нее надо добавить 1 кг. морской соли. Не жалей соль! :connie_1: Купи самую дешевую, без добавок и вперед! 4-5 вечеров в такой ванне - и результат на весах (только с утра)! Соль вытягивает лишнюю жидкость, к тому же для всего полезно и расслабляешься заодно :tender: .... Удачи!

_________________
Марине
Линеечка до Дюкана
Изображение
Линеечка с Дюканом!
Изображение
Атака - 2 дня(27-28 авг.), отвес 500 гр.
Круиз (29 авг.-01 нояб.) отвес 5 кг.
Консолидация - фаза 1 (01 нояб.-20 декаб.)
Консолидация - фаза 2 (20 декаб.-10 фев.)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
Маришка, спасибо! за совет! надо будет сделать такое! у меня дома ванной нет, но я к маме схожу. и ей радость и мне тоже :)

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
что же так тяжело.. это период дурацкий, то д.р, то свадьбы, то гости так тяжело держать диету.. если и нарушаю, то самую малость.. но эта малость не дает мне худеть :girl_cray2: :girl_cray2:
вернулась на кг назад и теперь он по 100 г уходит. медленно оочень медленно....

пресс качаю, любовью вчера долго занимались.. а вот снова привесик небольшой.... :ok:

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
сегодня мое огромное УДИВЛЕНИЕ! первый раз за 3 недели пила алкоголь, были в клубе с подругами, выпили шампанского и немного суши поела (о боже- рис) но не много! и вот мое удивление-----
- 300 г на утро. и еще с мебелью проблемка хорошо решилась! так мне приятно на душе. Хоть и нагрешила, да вот результат хороший!
:give_heart:
спасибо любимому, помогал мне приятно сжигать накушанные калории :)

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
и так.. все выходные радовали меня отвесами. сначала -600 г , потом еще минус -300 г , а сегодня вот +500г. Но объемы уходят.
На работе заметили. сказали что совсем уж исхудала!

мой рекорд был на этих выходных 51,6. сегодня 52,100. ниче Белковый день, даст результаты! уверенна.

по вечерам стала помимо пресса, прыгать на скакалке и приседать.

по себе заметила. что когда согрешу запрещенным чем-то, поправляюсь через 1 день. хотя с точки физиологии это не верно..

единственное, что напрягает- это постоянные проблемы с мебелью.. отруби не помогают :( чаи тоже.. пью гуталакс 2 раза в неделю...


вот....

всем удачи! и хорошей продуктивной недели!

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2011, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
вчера было +500, сегодня -500г. Белковый день. А еще тройная порция ходьбы. Правда туфли выбрала не подходящие. после педикюра растерла во всех местах. сегодня одела кроссовки и снова пешкарусом. в машину не сажусь! молодца! я! :)

иииииииииии так вес мой сегодня 51,6 кг. Это мой рекорд своеобразный. Все уже сказали, что похудела и выгляжу хорошо. Но 2 кг я хочу скинуть. дабы был запасик. и Дюкан советовал мне 48,5 кг. я такой только в 15 лет была :)

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2011, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 20:01
Сообщений: 688
Откуда: Москва

Не в сети
Катринка, молодчина, уверенно идешь к своей цели. Срывы это конечно плохо, но говорят же если это организму необходимо то он потом отблагодарит.
Я купила на случай проблем мебельных регулакс, он есть в капельках и кубиках (кубики говорят лучше). И пей больше, желательно до приема и во время глоточками небольшими. Иногда, как я поняла, эти проблемы изза банального недостатка пищи. Может ты просто мало кушаешь?

_________________
Изображение
Изображение  

viewtopic.php?f=18&t=1120 дневничОк
Мечты сбываются!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2011, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
ууу Лира! кушаю я много.. но благодаря диете меньше, чем раньше. желудок уменьшается..

Девчонки, в субботу едем на свадьбу в соседний город к друзьям. как же пережить это событие и не набрать так тяжело потерянные кг.. вес у меня уходит оч медленно.. и часто возвращается.

Вижу выход- танцевать побольше, а не сидеть за столом. Какие еще будут идеи?

сегодня +200г. эт не страшно думаю потому, что не дружу с мебелью 3 дня. Налаживаются дела только после гуталакса :training1: .

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2011, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 20:01
Сообщений: 688
Откуда: Москва

Не в сети
Скорее бы у тебя все нормализовалось! Не болей!
А праздник перетерпишь, я в тебя верю

_________________
Изображение
Изображение  

viewtopic.php?f=18&t=1120 дневничОк
Мечты сбываются!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ура! Мой собственный дневничок!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2011, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2011, 10:51
Сообщений: 78

Не в сети
Очередной рекорд! 51,2... я представить себе не могу как я буду радоваться уже через 300 г.. так близко счастье... но вот блин эта свадьба.... буду плясать обещаю как не в себя! :))))

после гуталакса.. прекрасное самочувствие! :_ хороший отвесик. аж 600 г после вчера!

признаюсь по секрету, вчера вечером немного покапризничала. Дело в том, что в последнее время быстрая утомляемость..к вечеру я уже выжитый лимон, хотя работа не такая уж изнуряющая.. просто меньше энергии... а еще из-за того, что не ем сладкого, появляется неприятный запах изо рта- это вообще ужас. так некомфортно...

а вчера на фоне ПМС.. даже всплакнула... зато на утро легче стало, и отвесик появился..Воодушевляет!

воюем, девчата! за красоту и потерю лишних кг!!!!!!!!!!!!!! :take_example:

_________________
Изображение <br> Атаку начала 8.08.2011. Круиз- 12.08 Консолидация....... через 1 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron