Я тоже думаю, что все получится! Держись! Я когда чувствую, что водичка во мне задерживается, то несколько вечеров подряд принимаю горячую ванну по 20 минут. В нее надо добавить 1 кг. морской соли. Не жалей соль! Купи самую дешевую, без добавок и вперед! 4-5 вечеров в такой ванне - и результат на весах (только с утра)! Соль вытягивает лишнюю жидкость, к тому же для всего полезно и расслабляешься заодно .... Удачи!

Маришка, спасибо! за совет! надо будет сделать такое! у меня дома ванной нет, но я к маме схожу. и ей радость и мне тоже )

что же так тяжело.. это период дурацкий, то д.р, то свадьбы, то гости так тяжело держать диету.. если и нарушаю, то самую малость.. но эта малость не дает мне худеть
вернулась на кг назад и теперь он по 100 г уходит. медленно оочень медленно....

пресс качаю, любовью вчера долго занимались.. а вот снова привесик небольшой....

сегодня мое огромное УДИВЛЕНИЕ! первый раз за 3 недели пила алкоголь, были в клубе с подругами, выпили шампанского и немного суши поела (о боже- рис) но не много! и вот мое удивление-----
- 300 г на утро. и еще с мебелью проблемка хорошо решилась! так мне приятно на душе. Хоть и нагрешила, да вот результат хороший!

спасибо любимому, помогал мне приятно сжигать накушанные калории )

и так.. все выходные радовали меня отвесами. сначала -600 г , потом еще минус -300 г , а сегодня вот +500г. Но объемы уходят.
На работе заметили. сказали что совсем уж исхудала!

мой рекорд был на этих выходных 51,6. сегодня 52,100. ниче Белковый день, даст результаты! уверенна.

по вечерам стала помимо пресса, прыгать на скакалке и приседать.

по себе заметила. что когда согрешу запрещенным чем-то, поправляюсь через 1 день. хотя с точки физиологии это не верно..

единственное, что напрягает- это постоянные проблемы с мебелью.. отруби не помогают чаи тоже.. пью гуталакс 2 раза в неделю...


вот....

всем удачи! и хорошей продуктивной недели!

вчера было +500, сегодня -500г. Белковый день. А еще тройная порция ходьбы. Правда туфли выбрала не подходящие. после педикюра растерла во всех местах. сегодня одела кроссовки и снова пешкарусом. в машину не сажусь! молодца! я! )

иииииииииии так вес мой сегодня 51,6 кг. Это мой рекорд своеобразный. Все уже сказали, что похудела и выгляжу хорошо. Но 2 кг я хочу скинуть. дабы был запасик. и Дюкан советовал мне 48,5 кг. я такой только в 15 лет была )

Катринка, молодчина, уверенно идешь к своей цели. Срывы это конечно плохо, но говорят же если это организму необходимо то он потом отблагодарит.
Я купила на случай проблем мебельных регулакс, он есть в капельках и кубиках (кубики говорят лучше). И пей больше, желательно до приема и во время глоточками небольшими. Иногда, как я поняла, эти проблемы изза банального недостатка пищи. Может ты просто мало кушаешь?

ууу Лира! кушаю я много.. но благодаря диете меньше, чем раньше. желудок уменьшается..

Девчонки, в субботу едем на свадьбу в соседний город к друзьям. как же пережить это событие и не набрать так тяжело потерянные кг.. вес у меня уходит оч медленно.. и часто возвращается.

Вижу выход- танцевать побольше, а не сидеть за столом. Какие еще будут идеи?

сегодня +200г. эт не страшно думаю потому, что не дружу с мебелью 3 дня. Налаживаются дела только после гуталакса .

Скорее бы у тебя все нормализовалось! Не болей!
А праздник перетерпишь, я в тебя верю

Очередной рекорд! 51,2... я представить себе не могу как я буду радоваться уже через 300 г.. так близко счастье... но вот блин эта свадьба.... буду плясать обещаю как не в себя! ))))

после гуталакса.. прекрасное самочувствие! _ хороший отвесик. аж 600 г после вчера!

признаюсь по секрету, вчера вечером немного покапризничала. Дело в том, что в последнее время быстрая утомляемость..к вечеру я уже выжитый лимон, хотя работа не такая уж изнуряющая.. просто меньше энергии... а еще из-за того, что не ем сладкого, появляется неприятный запах изо рта- это вообще ужас. так некомфортно...

а вчера на фоне ПМС.. даже всплакнула... зато на утро легче стало, и отвесик появился..Воодушевляет!

воюем, девчата! за красоту и потерю лишних кг!!!!!!!!!!!!!!