Привет, Ленуся!
Ну и где эти 90 кг, глядя на фото?????? Или это с гипсом вместе? и какое место ты убавить решила?...Я начинала с 79 кг, но намного толще тебя была...вот исчезнут синяки с тела после массажа и оставшиеся 3 кг обязательно выложу фото...

Так рост то надо учитывать при 183 90кг не так заметны, вот выложу фото в купальнике, там сразу визно будет где и что надо убрать

...будем работать значит над этим телом...отсекать все лишнее....

Отсекается токо не равномерно талия пошла на убыль, за ней грудь побежала, а вот бедра (наеденые честным трудом) не хотят со мной расставаться

87,5 Настроение боевое
На завтрак - кефир 0% 1 стаканчик
на обед будет салат мимоза ............ вчера то вечером Ленуся на кухне опять пропадала Даже кот в шоке от моих частых там появлений. А самое главное этому подлецу очень нравится то чем я питаюсь, он ест все что готовлю даже пирог
Ужин пока еще не придумала

Ужин был прост - молоко 2 яйца и ветчина из индейки

Девочки но все же сколько можно молока сухого в день?
А еще у меня совсем не получается выпечка

Смотря какое сухое молоко, обезжиренное? Соевое?
Кстати, у вас уже хорошие результаты, поздравляю со стабильными отвесами!

Спасибо!!!!!!!!!! Молоко обычное обезжиренное сухое.

Очередной шедевр кулинарии был вчера выкинут в помойку
Похоже моя плита не предназначена для дюкановских шедевров. Зефир и конфеты моя единственная радость тогда ............. Хочу пирожок
Вротой день 87,5 линейку не меняю, подожду до пятницы

Ленуся, попробуй сделать тортик а-ля Панчо...делается 5 минут, очень легко и вкусненько...я с него начинала выпечку, а потом и все остальное научилась....

МММММММММММММ Панчо
Моя духовка не греет снизу, верх запекает, а низ никакой. И отруби из-за этого всплывают наверх, а низ одно яйцо. Кошмаррррррр