привет!!!я вот тоже страдаю без фруктов...особенно сейчас, под НГ - мандарины, апельсины...на самом деле нам не много ведь надо! хотя бы половинку этой сладенькой, сочной вкуснятинки!!! я для себя тож сделала такой вывод - на круизе разрешен йогурт с фруктами, т.к. я не нашла такой (что б он без сахара был), я ем по 1/2 мандаринки в день, или пару кусочков яблока, или 4-5 ягод замороженных.
конечно, вес может из-за этого не так быстро уходит, но зато психика в порядке.
а еще без шоколада безумно страдаю...но ни разу не куснула даже за всё время.
так что, главное не переусердствуй с фруктами!! ты молодец, и все правильно делаешь!!!

Кристинка, очень рада, что у тебя процесс идет !

Тоооочно!Психика страдает больше чем организм у меня)
Но вроде процесс движется..теперь проблема стала в том что не могу найти кафе рядом с работой..где можно пообедать достаточно диетически..и страаю от этого еще больше((А с собой брать в этом офисе не принято как то...нет ни кухни ни места где спокойно можно пообедать((а голодать как то не хочется...это в один прекрасный момент я гденить в метро свалюсь просто))
А еще..вот тут опять съела яблоко..и меня стошнило..такое чувство что организм со временем перестает воспринемать продукты и отторгает их..от которых мы столько времени отказываемся..об этом стоит задуматься девченки(

Кристин! ты меня пугаешь! может диета не для тебя?! имею ввиду здоровье... кушай пож-ста фрукты, хоть по чуточку. может просто придется удлинить круиз? я думаю, что вес будет медленнее уходить.

Дааа ты верно говоришь..я луучше продлю круиз!Хотя с фруктами я даже не знаю круиз ли это)
Не ну я не усердствую я через день позволяю себе яблоко сточить)
Естественно я не побегу сейчас налегать на булки и майонезом)ОТбито все желание кушать теперь какую то дрянь!А это уже огромнейшее достижение в диете)А то обычно бывает так...ты худеешь худеешь..и потом бац ты просто ждешь не дождешься момент когда можно будет налеч на все эти отвратительные ингридиенты))
Не волнуйтесь только)От голода я не умру точно))у меня еще много запаахов энергетических в организме ))))

ох,я всего неделю и то уже на стенку хочется лезть,они такиееее вкусныеее и аппетитные
держитесь!!!!!!!!!!

Девченочки всем доброго утра!
Вот прошло 5 дней как я перестала(по невозможности питаться по диете)чередовать чб и бо дни,т.е. добавила в рацион овоощи и иногда фруты,скажу...худеется)правда вот со стулом 3 дня проблемы были..жидкий простите..ну делюсь уж всем видимо организм опять таки перестраивался...но и это я пережила..купила немецкие витамины doppel herz(очень хорошие) иду таким курсом по направлению к моим 58 желанным,посмотрим как буду себя чувствовать!Впереди новый гооод)а на дворе осень...кошмар)хоть искуственного бы снега нам завезли)

Кристин, рада, что по прежнему худеется тебе и, что одна цель почти достигнута. Дальше в том же духе и будем праздновать твои 58!

Долгожданные 58 встречаем)

Кристинка!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!ты - умничка, хоть и пропала совсем . С переходом на Консолидацию тебя и конечно же, чтобы сброшенные кг больше никогда не вернулись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!