Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
Добавлено: 06 дек 2011, 08:47
Вес:
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
05.12.2011 - 77,4
06.12.2011 - 76,8
Питание 05.12.2011:
завтрак: творог 100г, разбавила его чуток кефиром, а то суховато было, и добавила ванилина
обед: семга жареная (обрезь семги+перец черный+укроп+водичка+соль чуток+пару капель лимона уже в тарелке), водички получилось много, поэтому практически как густой супчик
перекус: паннакотта стаканчик ванильный
ужин: куриные котлетки (фарш куриный+репч.лук в блендере+1 яйцо сырое+специи) под соусом (чуток горчицы+укроп+кефир+сок лимона+черный перец и на десерт кофейная паннакотта
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
05.12.2011 - 77,4
06.12.2011 - 76,8
Питание 05.12.2011:
завтрак: творог 100г, разбавила его чуток кефиром, а то суховато было, и добавила ванилина
обед: семга жареная (обрезь семги+перец черный+укроп+водичка+соль чуток+пару капель лимона уже в тарелке), водички получилось много, поэтому практически как густой супчик
перекус: паннакотта стаканчик ванильный
ужин: куриные котлетки (фарш куриный+репч.лук в блендере+1 яйцо сырое+специи) под соусом (чуток горчицы+укроп+кефир+сок лимона+черный перец и на десерт кофейная паннакотта