Женя, про "мебель". Хоть и деликатная тема, да ладно, здесь все свои. Слабительным воспользуешься, если действительно ничего не будет в течении хотя бы 3х-дн., т.е ни желания, ни самого выхода. А если хоть что-то выходит, то это так на чистых белках всегда бывает, пища вся практически перерабатыватся в энергию. Когда выйдешь на овощные дни, сразу сделай салат "метелку": капуста, свекла, морковь. Ну а если не помогут овощи, все равно придется воспользоваться слабительными, организм надо очищать. Сразу увидишь свой истинный вес.

Жень, а вот тут есть над чем подумать, тут в одной из соседних тем обсуждали уже недавно...
ты питаешься белками, и тут же даешь нагрузку спортивную, идет рост мышц... мышцы тяжелее жира, потому и отвесов нет...
я по опыту знаю, что объемы не уходят, единственное, тело подтягивается..
повремени пока с сильными нагрузками, но, как советует Дюкан, ходи.. по пол часа гуляй... попробуй недельку, посмотришь как вес себя поведет...
не далее как сегодня по телеку была передача, врачи говорили что при интенсивных физических нагруках похудеть будет крайне тяжело, потому как набирается мышечная масса..
пусть вес пойдет вниз, потом начнешь подтягивать все..
питание то у тебя идеальное...

irisha, значит 4й пункт оправданий моему "горю" исключается.

Ок, так и сделаю. Только вот температуры в городе упали, и гулять слишком не комфортно. Есть риск хорошо так заболеть.

ты не в Москоу сити обитаешь?
наслышана просто что там морозец крепчает...
да, у нас хоть и не так морозно, но заставлять себя гулять стало труднее...
но.
"волков боятся, в лес не ходить"...
сегодня пойду вечерком сопли поморожу себе все таки пол часика.. морозец заставляет идти быстрее, невольно как то.. да и, ощущая холод, мы так же заставляем его жечь дрова/жиры, согреваться то надо...

про картинку - странно, ага. у меня знакомый заполнял при мне, и там дядька на картинке был. но это итальянский вариант сайта, может, в этом дело...

с атакой и весом действительно странности. потому что есть одни белки и даже прибавлять - это чудеса какие-то... а воды обычной много пьёшь? она помогает ускорить процессы. ну, и всё солёное магазинное лучше, наверное, хотя бы на пару-тройку дней исключить. вдруг у тебя специфический организм - малейшая крупица соли тут же всю жидкость запирает в теле...
(а заменителем сахара часто пользуешься? "правильный" купил?)

Всем доброго вечера !

А я опять с ветчиной.
Читаю форум, и нашла ветчину котоую можно.
Вот ссылка
viewtopic.php?f=17&t=152&start=190
Думаю, что на перекус подойдет, если нет возможность нормально поесть.
Производитель Микоян, Москва.
Для москвичей проблем не будет купить.

вот на этой ветчинке я постоянно "плюсую")))) решила пока не покупать, не могу ограничиваться, съедаю упаковку за два- три дня...
она сейчас чуть сменилась в упаковке, поэтому не ориентируйтесь на эту картинку...

вкусная.. консистенция мяса, не крахмала или желе..но очень соленая, и попадаются иногда мелкие косточки, осторожно, берегите зубы...

есть еще ветчина ихз индейки, черкизовская, там жирность 3%... но на вкус много крахмала...

Женя, ну как ты там? выбрался походить?...

Ага. Погулял часика полтора с тележкой по Ашану ))

Привет. Я вот, что думаю, может у тебя с весами не в порядке. Попробуй взвеситься с килограммом чего нибудь в руках, или с тремя килограммами. Потом без дополнительного груза. Ну не понимаю я, в чем дело. Для таких парней, как мы с тобой, сбросить 5-10 кг, плевое дело. Вот сейчас, у меня, вес, начал медленнее уходить. А в начале, день - килограмм.