Новая жизнь...отныне и навсегда

Я вообще раз в неделю взвешиваюсь и меняю)

Привет. Наташ, не переживай раньше времени по поводу замедления процесса, может это действительно КД. Еще посмотри, не получается у тебя многовато углеводов? В один день у тебя был и хлеб и бисквитный рулет. Ты знаешь, я по себе заметила, что все разрешенные вкусности, такие как тортики, рулетики и прочие "сладости" все-таки изредка употреблять надо, когда вообще сил нет, как сладкого хочется. Не забывай, что диета все-таки белковая. Еще строго следи за количеством воды. И проследи, есть ли сахар во фруктовых йогуртах. Он может быть обезжиренным, а там оказывается сахар есть. Как твое здоровье? :girl_hospital:

Наталья! Ты меня не пугай. Каких 10 яиц в неделю?!? Где ты такое прочла?? 3-4 яйца! Это с желтками. И это с учетом того, что холестерин у человека в норме. А вот белками можешь хоть с утра до ночи объедаться :yes4:

Желтки очень повышают холестерин. Даже не думай больше 4х кушать

Endi, это я один раз так кушала: и хлеб, и рулет. Больше не буду, ты абсолютно права, я что-то увлеклась вкусняшками :smile3:

Просто дома сижу, вот и ем всё время :d_birthday:

Воды пью много, даже больше, чем положено, я знатный водохлёб :beach:

Йогурт без сахара, и ем я его не каждый день, не больше 3х раз в неделю. Надеюсь, что скоро всё нормализуется :yes4:

Пока меня не выписали, оставили до завтра дома, но чувствую себя гораздо лучше :ok:

Ань, я у Дюкана прочитала

как мне кажется. Он там пишет про 3-4 желтка, если высокое содержание холестерина в крови, а вообще разрешает съедать на Атаке одно или два яйца в день... Дальше я об этом ничего не нашла и, видимо, решила, что можно оставить такую дозу. В общем, по дурости, приняла желаемое за действительное. Всё, с этого дня не больше 5 желтков в неделю, а потом постараюсь снизить до 4х.

Ань, я у Дюкана прочитала как мне кажется. Он там пишет про 3-4 желтка, если высокое содержание холестерина в крови, а вообще разрешает съедать на Атаке одно или два яйца в день... Дальше я об этом ничего не нашла и, видимо, решила, что можно оставить такую дозу. В общем, по дурости, приняла желаемое за действительное. Всё, с этого дня не больше 5 желтков в неделю, а потом постараюсь снизить до 4х.

Вот и правильно :yes4:

При таком частом употреблении желтков, и нормальный холестерин может взмыть вверх. А нам нужно беречь здоровье, и так организм кроме белков получает только фигу и то без масла)

Вот и меня что-то этот вопрос взволновал. Конечно, при краткосрочном таком употреблении ничего страшного не случиться, но вот если бы я ела так ближайшие 4-5 месяцев.... :resent:

даже не хочется об этом думать.
Спасибо тебе огромное, что обратила внимание! :Rose:

Вот и меня что-то этот вопрос взволновал. Конечно, при краткосрочном таком употреблении ничего страшного не случиться, но вот если бы я ела так ближайшие 4-5 месяцев.... даже не хочется об этом думать.
Спасибо тебе огромное, что обратила внимание!

на здоровье :smile3:

я и Машу ругала, как только она тут появилась со своим рационом, где по несколько яиц за день) так что, можно сказать, я тут блюдитель по яйцам :mosking: