Ой, я давно уже готовлю мясо/рыбу на всю семью, иначе остаюсь без обеда
Менюшка просто загляденье особенно зефирки!

Правильно, у меня и сестра рецепт уже спросила, как попробовала)))Она правда не на диете, но с сахаром можно же тоже делать))




ну у меня так выходит, что часто после работы как приезжаю, так свекровь уже наготовит..Да и вообще, я овощей накуплю, продуктов, говорю надо – берите…а свекровь всегда сама покупает, мне даже неудобно как-то) Говорит – чего мы тебя объедать будем Но все равно говорю, что собираюсь готовить и спрашиваю, будет ли кто-нибудь..)) А в этот раз наготовила на 2 дня и к плите не подходила…вот и схрумкали втихаря))
За менюшку спасибо! Благодаря разнообразию белки не придаются, хоть и питаюсь почти одними и теми же продуктами))Просто готовлю по-разному, спасибо форуму за рецепты)

А у меня муж мое не есть - говорит не имею морального права объедать "голодающих" - ну вот как объяснить...что мне проще приготовить на всю семью, да и на голодающих мы не похожи....хотя смущает его наше питание, но блины за мной доедает

какой сознательный муж, у меня что б. муж, что папик трескают без всякого зазрения совести

Owl, ну как сегодня настрой?

У меня муж только рад меня объесть, он у меня даже цветную капусту "ворует", хотя вообще ее не любит))
Настрой нормально, только все с весом этим..с утра 91,6...Радует,но вдруг завтра опять 92?:))В общем в линейку сегодняшний результат воткну)
Еще я вступила в группу дюкандиеты вконтакте..и как-то подприуныла от их комментариев там. По продукции в основном, у них там нельзя то, что я ем)))Ну и смешные иногда есть комментарии, читаю и хихикаю. Люди рассуждают о том, чего не знают))
А вообще сегодня ЧБ день (как-то у меня наоборот, после ЧБ набираю,после БО сбрасываю:))
Завтрак - творог, стакан кефира.
Обед-курица вареная с бульончиком, 2 перепелиных яйца, творожок, зефирка с чаем
Ужин - карась запеченый, йогурт обезжиреный, кефир с отрубями.

вот это ничего себе мой, когда увидел как я броккккколи жую вареную на пару, предложил мне картошечки пюре


Ну и что, ты то знаешь, что это будет вода, а жирочки все-равно сбегают под натиском Дю питания


я тоже, но здесь как-то душевнее чтоли, да и вообще мне здесь больше нравится Репект Дюканке, создательнице форума!!!

А ты как сидишь 1/1?

не переживай из-за веса,у мнея пока вес установится еще пару раз скачет вверх и вниз.

Аха,мне тут тоже больше понравилось..Там я так,для расширения кругозора, чтоб знать, какие продукты можо еще прикупить))
Да, сижу 1/1, т.к. 5/5 мне сложно в том плане, что свекровь всегда хочет меня овощами накормить и очень волнуется, приходится так вот кушать) Просто не знаю, там вроде из рекомендованных только такие схемы.


Да я уже не переживаю,неделю скачет,если не больше))Меня больше волнует, где мои КД, уже должны были быть..Может из-за смены питания что-то сбилось..

Вероятнее всего, ну ничего это поправимо, щас по капризничают и устаканятся

Девочки привет, я своего давно на овощи подсадила - брокколи и цветную - это она всегда рад поесть, хотя раньше ел картошку в любом виде, но пюре было самое любимое, но после моих - что овощи полезны - тра-та-та...есть больше меня