Сегодня курицу целую в духовке сделала,съела уже целый кусок.Завтра поеду за творогом,у нас в магазинах только 5%,может в соседнем городе,там есть молочный магазин,есть хотя бы 3%,Кефир у нас только 1.7,йогурты тоже,только сладкие 0%,но мне кажется,что они дают привес,хотя сахара там нет.Вечером все время хочется пожевать:фрукты или сладкое.Когда нет дома,то обхожусь,но если есть...Хотя шоколад,конфеты и остальные запрещенные вещи не употребляю.Надо начинать готовить десерты по рецептам Д
Еще один день прошел.На завтрак выпила стакан кефира и кофе,на обед -курица,на полдник- пупочки,на ужин кефир и оладьи Д.Сейчас 8 часов вечера.Надеюсь господин ЖОР меня не посетит.Хоть бы завтра отвес был,пожалуйста,хоть немного.
Сегодня одела футболку,которую не надевала месяц-она на мне так свободно висит,а ведь раньше обтягивала.Уходят,уходят объемы УРРА Очень рада за тебя, Лиза! Молодец! Я покупаю молоко 1,5%, творог 1,8%, кефир 0,1%, а вот йогурты от 2,5% и все с сахаром. Хоть бы завтра отвес был,пожалуйста,хоть немного. Я тоже буду молиться и за тебя, и за себя! Только у меня завтра должны начаться КД. Поэтому мало вероятно, что будет отвес. У тебя линеечка такая классная, позитивная.
Спасибо,я тоже молюсь,так хочется еще ощутимых результатов.КД мне уже не грозят,т.к .сама понимаешь, возраст уже не тот.Но красивой хочтся быть в любом возрасте.Не понимаю женщин,которые распускают себя,жрут все подряд и говорят,что не могут похудеть.Хорошо хоть здесь на сайте собрались только позитивные личности.
Альбина,ты кажется в кондитерском отделе работаешь?Ну как ,держишься?Я 16 лет проработала зав.отделом в большом супере.Выпекали все,хлеб,пирожки,торты и пироженые делали,вот и хватала все подряд,особенно когда на перерыв выйти не могла,а тут еще курить бросила и понеслась душа в рай.Это все было 3 года назад,с тех пор безуспешно сидела на всякой ерунде,пока не наткнулась на эту диету.Тут я хоть реально худею и вообщем то без напряжения.
Альбина,ты кажется в кондитерском отделе работаешь?Ну как ,держишься? Пока держусь. Но бывало и срывалась. Тоже - полно выпечки, тортов и пирожных. Все перед носом. Стараюсь. Иногда с легкостью все переношу, а вот стресс- и я .... начинается ломка, не всегда выхожу победителем, к сожалению... Потому иногда нужно что-нибудь успокоительное принимать. Нервы жалко, ведь все болячки от нервов. Хоть лекарство и зло, но... Из двух зол выбирают меньшее.
Я тебя понимаю,но все у нас в голове.Я когда психовать начинаю,тоже хочется за сигарету схватиться,но не беру.Стольких трудов мне стоило бросить курить.Ты должна себе внушить,что все стрессы и их заедание на радость твоим врагам.Кукиш, не обломится им ничего.У меня тоже разные начальники,сволочи были.Они,гады,везде есть и не важно в какой стране ты живешь.
Ты должна себе внушить,что все стрессы и их заедание на радость твоим врагам.Кукиш, не обломится им ничего. Истины слова твои. Это надо запомнить. У меня тоже разные начальники,сволочи были.Они,гады,везде есть и не важно в какой стране ты живешь. Что верно, то верно. И нет на них управы. Вроде 21 век, а все как в рабовладельческом строе.
Ну вот прошло ДВА месяца,как я дюканю.Результаты налицо или вепнее на теле.Подведем итоги: начала с 76 кг,на сегодняшний день 69 кг.Жалко,что объемы не измеряла на начало диеты,но влезла сегодня во все джинсы,которые валялись в шкафу года 3.Они на ладонь не сходились в молнии,а сейчас не только сходятся,но и с запасом.Единственная проблема-живот нависает.Ох,накоплю денежек и пойду убирать (мечты,мечты).Отеки больше не мучают,живот не пучит,улучшилась кожа на лице,перестала шелушиться.Настроение КЛАСС!!!.
Только у меня завтра должны начаться КД. Поэтому мало вероятно, что будет отвес. 
Иногда с легкостью все переношу, а вот стресс- и я .... начинается ломка, 
не всегда выхожу победителем, к сожалению... 
Так держать!!!! 
