Shtati, Настя, это точно... Недоспал = переел...) и наоборот)

Медленно, но со вкусом...

вчерашний ЧБ день

Завтрак: дю-хлеб, чай, рулет из курогруди с ветчиной

Обед: тот же рулет

Ужин: остатки рулета, мааааленький кусочек куриного карпаччо, салат из печени трески, лука и яйца

Прогулка только по магазинам

Аццкий кефир

Сегодня я: минус 300 (до утюга еще 400 гр! ) Саша - без изменений. Правда, на работе начальник ему сказал, что пора покупать новые джинсы: старые уже мешком висят на сдувшейся попе. Это приятные хлопоты)

Мои "новые" брюки тоже висят, но еще не так сильно, как у Сашки.

Хотела спросить опытных дюканщиков: обед на работе - это понятно, а какие вы устраиваете себе белковые перекусы в течение дня? Люди-то кругом чаи-кофеи пьют с печенюхами да сухарями, а у меня дальше пластикового лотка с творогом фантазия не продвигается..... не доставать же курогрудь?

Я мясное деское питание кушаю)))

Гжелка спасибо!!!!!

Привет!
Такс, что тут у нас? Печень трески? Низя нам ее, жирная слишком.
А на работу я обычно беру для перекусов творожки мягкие, насыпаю туда ванилин, сахзам и вуа ля - вкусный десерт Можно крабовые палочки брать.

Настя... Спасибо тебе ,а я что-то святая простота, была уверена и даже читала где-то, что печень трески трескать можно. Но теперь ....перейду на горбушу в собственном соку) чтоб не рисковать)

Да не за что Нам можно только консервы, в которых рыба в собственном соку. А в печени масла много, да и сама она очень жирная.

Shtati, взято на вооружение, мон женераль!)))

Итак, очередной день с овощами, такссссть

Затрак:

Яйца вареные, по 2 шт на брата, т.е. супруга; кусочек куриного карпаччо, пирог отрубной с какао, чай

Обед

запеканка из индюшино-телячьего фарша с кусочками болгарских перцев и грибов

ужин...

Пришла домой такая голодная - думала, сейчас начну глодать сковородку... Приготовила еды кучу. Села с комфортом за стол в предвкушении... И тут на меня накатило состояние, которое вы, опытные дюканщики, часто описываете. После трех ложек салата вдруг поняла: не хочу больше!

Я раньше читала и безмерно удивлялась: как так может быть? Придя с работы и расхотеть поужинать? Да это ж такая же фантастика, как и утверждения завсегдатаев фитнес-центров, что они от занятий в конце концов начинают получать удовольствие. Да ладно!

а тут на тебе...

словом, был у нас вкуснючий салат из крабовых палочек, помидора и шампиньонов консервированных, залитых кефиром с чесноком)

остатки обеденной запеканки

творог к чаю.

Кефира на ночь не пили, забыли купить(((

Саша за сутки скинул 300 гр, я - прибавила 100, но это несчитово, так?:)

пока я тут писала, сотрудники на работе начали чистить мандарины. Держите меня семеро, двое не удержат...

девочки... выпишите мне, пожалуйста, волшебных люлей.... срочно.

вес не падает,а напротив, растет, сброшенный килограмм очень хочет вернуться на место, уже + 800.

И такое искушение.... кормила домашнего мыша сухарями - нюхала этот нещщасный сухарь

вчера был ДР на работе - выдержала, ела только помидоры с огурцами и минералку, все остальное на столе было для меня слишком жирным и соленым. Но как все полузабытые блюда выглядели, пахли, манили...

сейчас весь дружный коллектив подбирает крошки со вчерашнего стола, а я со своей куриной запеканкой и чаем...

последние силы уходят на то, чтобы удержаться, но они , чую, просто тают на глазах

А ну отставить панику!
И пусть коллектив жрет всё подряд, а у тебя еда полезная. И вес всё равно будет снижаться! Просто у кого-то это быстрый процесс, у кого-то медленный. Лучше думай, что ты тоже это все сможешь есть, но позже. А когда это позже наступит - поверь, особого желания жрать вредную еду уже и не будет Зато ты будешь стройная!!!!!
И молодец, что не сорвалась По опыту многих - потом совесть мучает долго и беспощадно, и никакого кайфа от съеденного нет. Кстати через такие "коллективные посиделки" наверно все проходят. Я один раз чуть слюной не подавилась, когда весь кабинет трескал дыню Подруга наговорила гадостей на тему силы воли и мотивации. Аппетит пропал вместе с настроением. Так что ты лучше сама себя убеждай, относись к еде проще и... она к тебе потянется

Так давно не писала)
Просто раньше Дю-образ жизни был экстримом, сейчас семья ПОЛНОСТЬЮ втянулась, в том числе втянув попы и животы....

Появилась стабильность - не кидаешься по городу с ошпаренными глазами в поисках дю-продуктов, всегда в холодильнике есть что-то, чем можно заглушить желания наесться запрещенного)

Сашка, хад, потихонечку начинает делать себе послабления: вечерний коктейль колы-лайт с 30 граммами водовки, курочку - так с кожей, кетчупа - побольше... Говорит, что запрограммировал себя на абсолютное похудение без всяких запретов. И ведь худеет, уже 115...

У меня долго-долго стоял вес в 81 с чем-то килограммов. То плюс 500 грамм, то минус. Я решила не париться и продолжать жить, как живу. И однажды вес резко пополз вниз. Теперь у меня на весах красивая цифра 78, 300))) Может, кому-то захочется разбить весы от таких цифр. А для меня - красивооооо)

Последнее кулинарное открытие - курица, фаршированная тыквой, запеченная в рукаве с имбирем и чесноком (рецепт в темке про новогодний стол). Честно признаться, делала, опасаясь. Я всей душой понимаю полезность тыквы, но нутро отказывалось ее принимать по причине своеобразного запаха.

А тут... получилось так классно, запаха НЕТ СОВСЕМ. Даже моя мама и невестка, попробовав, кинулись баловать свои семьи такой вкусняхой. Потом повторила опыт в мультиварке - немного по другому, в рукаве и в духовке все-таки лучше.

Желаю всем гостям вкусностей и отвесов)