Ой, я контакту так сильно не доверяю. Ну, рецепты-то можно смотреть. А вообще там очень уж много людей не по делу пишут.

Я особо не читала его, только рецепты смотрела. Сегодня приготовила конфетки по их рецепту и кашу с какао))

Итак, сегодня вес 69,900, -300 г
День ЧБ:
З - каша с какао (1/3 ч л) + чай с с/з + омлет из 2 белков со специями
П - конфетки + чай с с/з
О - суп с желудками и яйцом
У - печень говяжья, запеканка (аж 2 куска) с чаем с/з

Рецепт конфеток или белый "шоколад"
150 грам сухого молока
12 ст.л обезжиреного молока
сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу
Сухое и жидкое молоко тчательно перемешиваем, по желанию добавляем сахзам и арому по вкусу, получается очень густая маса. Выкладываем масу в силиконовою форму или в любую другую выстеленую бумагой для выпечки, размазать до толщины шоколадки и поместить в холодное место, можна в холодильник пока не застынет. Потом вытягиваем, режем или ламаем на кусочки и наслаждаемся)))
Рецепт не мой, взяла в контакте. Может и здесь он есть, не смотрела) Ну ничего так сладенько, конечно не шоколад, но вкусненько)

Выходные прошли у родителей, ну чуть не сдержалась, нарушила, пила вкусный плобирный коктейль с добавлением амаретто Вкусно, что еще сказать. Папа накупил всего, забыл он что я ж худею) Сказал что сегодня праздник тебе можно)) Спорить не стала Папа заметил что я похудела, если уж мой папа заметил, то это вообще я уже худышка. Шутка! Ну не особо он у нас внимательный, может стрижку не заметить, платье и т.д. А тут заметил что я похудела) Мама с мужем в шоке, что так быстро ушли боковые ушки, да и живот подтянулся, ну и походу обхват груди уменьшился) Ну размер D наместе))
Итак, вес на субботнее утро был 69,6, т.е. -300г.
Вес на понедельник уже опять -69,9, т.е. +300 г)) Знала, ожидала.
Итак сегодня БО день:
З - каша с отрубями, салат с кальмарами с йогуртной заправкой, конфетки и чай с/з
О - блины с тушеной капустой и фруктовым йогуртом и чай с/з
П - творожный десерт
У - кролик с овощами, кальмары, ну и еще что-нибудь)) Придумаю..
Что то сегодня походу д. Жора пришел, есть охото) Ну ладно будут творожки, да йогурты)

Привет. Ничего, отвоюешь вес. =) У меня сегодня тоже Жора поселился. И как он только успевает ко всем зайти. =)

И не говори) Пппц, как не хочу мясо) А хочу овощи, что-нить такое мучное) Напекла блинов сейчас крахмальных, ох и вкусные же они. Так вот съела я их с капустой тушеной и еще с йогуртом фруктовым. Ну этим не закончилось еще догналась капустой, теперь пока деть спит, я лежу на диване счастливая и сытая))
Кстати, ну прямо не могу как вкусна эта капуста) Я сперва жарю лук до золотистого цвета, потом капусту кидаю, тоже чуть жарю и добавляю воду, солю и тушу) Ох она сладкая такая))
Сама я не очень все солянки люблю, но вот так ооочень вкусно)

Сегодня ЧБ день.
Вес после дяди Жоры опять 70 кг, т.е. +100 г.
День прошел в строгости: малосоленая белковая еды. И чуть какао.... А то сегодня и тётя лень пришла с какой-то подругой опатией, хотелось сладенького.
Скучновато у меня в дневнике) Пошла бродить по другим)

Настена! держись! не падай духом! посмотри на мой график.... плетусь, как черепаха.. настроение частенько поганое... но пока ни одного срыва...

Да настроение конечно подводит) особенно когда отвеса нет, или стоит. Ой, Вы вообще молодец! Я бы уже всё руки повесила и возможно срыв точно был бы) А Вы держитесь! Прямо видна выдержка.