Рецепты муссов выложу, но что -то я застряла.
Эти 200-300 гр ходят туда -сюда и никак не хотят возвращаться на свой барьер после 86. Общим я в растройстве. Неужели я так и останусь на этой пометке в 87 кг?.... Ходить тоже не хожу.... Общим кризис.
Сырники у меня сегодня не получились... Сильно жидкий у нас обезжиренный "фомаж фрэ фэссель". Скорее всего его надо отжимать или надо ислользовать "брюсс". Общим я сегодня наказана и не ем много, а тем более дессертов...

Так сейчас же полнолуние. Вот вес и стоит. С дня на день должен сдвинуться с мертвой точки.
Я раньше не верила в это все. Но потом сама убедилась, что Луна на вес очень влияет.

Все кризисы долой!!! intermila, все наладится, честно! Просто бывают такие застои, как же без них, но надо с этим бороться положительными эмоциями , создавать себе праздники .

Конечно intermila, нечего голову опускать, белковый период обрадует тебя, но мне кажется что твое меню, основано исключительно на десертах, не пробовала один раз в белковые дни отказать от какого-либо десерта? Мне кажет это поможет продвинуть вес вниз. Или как-то измени свое меню, встряхни организм чем-то другим.

По поводу десертов, это точно! Лучше, блин, их не готовить - пока все не съем, не могу успокоиться - отсюда застой в весе! Жду с нетерпением завтрашнего дня - начинается белковый период, постараюсь как на атаке обойтись без сладостей, даже хлеб Дюкановский печь не буду!

Думаете, застой от десертов?

Не надо расстраиваться. Нужно откинуть мысль о весе. Забыть, что хочется похудеть . Вы этого очень хотите и поэтому нервничаете. А мысли материальны. У Вас все получится. Все будет хорошо. Я прочитала несколько форумов по Дюкану. Результаты у всех просто "олимпийские". У нас тоже .

Ой, а когда там новая луна? А то стю на месте. Опять 87.... Куда делись те 400 гр, что я потеряла на прошлой неделе?....

Девочки, спасибо за поддрежку!!!
Жду новой луны. Вчера еще вчитывалась в Дюкана. Значит на период застоя надо отказаться от этих нужно-ненужных продуктов, 3 дня ходить по часу, ну и где-то видела схему поменять. Наверное доем все овощи что остались в холодильнике и попробую 5х5 сделать. Посмотрим будут ли сдвиги. Но я отказаться от дессертво немогу. Прийдется мягкий творог тогда с заменителем кушать и кока-колой запивать. У меня каждый день че-то сладенькое бывает. Так не могу на одном мясе или рыбе.

Я начала круиз с 5/5 в результате к последнему (5-му дню) белково/овощному тоже +400. Еще и зверский аппетит проснулся. Пока сидела на атаке есть совсем не хотелось, а здесь постоянно заглядываю в холодильник. Может быть и не стоит выбирать режим 5/5.