Всем привет!
Сегодня вес 52,7кг. Могло быть хуже!
Сегодня буду хорошей девочкой. С утра уже выпила 1 литр водички Архыз.
План такой:
Завтрак: 2 куриных яйца в мешочек
Обед: тушеная куриная грудка со специями
Полдник: кашка
Ужин: повтор обеда
Водички планируется выпить 3л.
Ну, все, я побежала, посмотрим завтра на результат.

Доброе утро!
Сегодня вес 52,5 кг. , небольшой, но отвесик.
Вчера практически всё прошло по плану.
Ужин: 1/2 куриной грудки + 300гр. желе 0 калорий ( удалось купить )
Выпито воды Архыз 2л. + чай 1л.
Прогулка 2 часа.

Вчера удалось достать молоко Рузское лайт 0,1% жирности, сделала желе молочное на сахзаме и с 1 ч.л. какао.
Так что сегодня - 2-ой ЧБ день - я опять с десертом.
Завтрак: творог 150г. + сахзам 4г. + кофе + желе с какао.
Я сегодня без плана... так что на обед ещё сама не знаю чего хочу.
Всем хорошего настроения и отвесов!!!!

Итак, за день выпито около 2 литров.

Обед: отварные кальмары 300г. + десерт - желе на 0,1% жирности молоке + сахзам ( 300мл. )

Ужин: отварная куриная грудка без соли 1шт. + покупное вишневое желе 125мл. ( очень вкусная химия, ароматизатор вишневый + аспартам - 0 ккал.)

2-ой ужин: отварной кальмар 100г.

Прогулки не случилось - было много домашних дел...

Из доппродуктов на весь день использована 1 ч.л. какао, но от обилия десертов есть ощущение, что что-то я опять не так сделала....

Всем отличного дня и удачи!!!
У меня весы утром показали ровно 52 кг.!!! Ура!!!

Если не будет резких скачков, то собираюсь откруизить полный дамский цикл до конца ( дабы пережить на круизе все ужасы привесов в КД ), и тогда ужо можно будет и на консолидацию к фруктику....

Сегодня 1-ый БО день.
Завтрак: 150г творог 0,5% жирности + сахзам 3г + желе 125г. на 0,1% молоке с сахзамом
Прогулка 1 час.
Обед: планируется отварная рыбка (талисман филе 400г ) со специями и немного тушёных овощей.
Всем хороших отвесов!!!!

Мила!!! УррррА!!!!
Поздравляю с достижением заветной цели!!!


Теперь удачного закрепления и перехода на Консолидацию!
(на Консе главное все по интрукции , без нарушений - тогда все хорошо застолбиться )

Приветик!
Ой, спасибо,спасибо за поздравление!!!

Элечка, я теперь хочу себе ( ну да,обезьяна) такой график веса, чтобы наглядненько следить.

Мил, график действительно ментально помогает , (мне).
У меня поначалу его тоже не было , и я замучилась свою ворону двигать.
Так , что решила застолбить ворону с 50.5кг кусочком сыра в одной дислокации, а в пинг понг уж в графике скакать ,.... ой, о птичках... надо бы вес поменять сходить.

Так-с-с-с, по поводу достижения мной избранного веса, ну и просто потому что давно собиралась вещи разобрать. Перемеряла кучу тряпок из закромов. Ну и как-то я не особо похудевшая. Отрыла шмотьё (шортики, джинсики) которое носила в э-э-э .... 2009г.,
так вот - я для них толстовата!!!! В тот замечательный период времени взвешиваться мне было некогда, да и незачем, видимо я тогда весила на 2-3 кг. меньше.... Так что, фуршет и и прочие карнавалы отменяются - линеечка удлиняется до 50-ти кг.

ВЭлком.. WELCOME , Добро Пожаловать , Мила-я Канга в клуб пятедесяднец.... я вот тоже в 50 (49-51) комфортно себя в вещах чувствую .... но вес этот с возрастом удерживается сложно.... 52 с хвостиком , вполне , а вот чтоб меньше нужно работать над собой {в рот булки и шоколадки не тащить.. }

Раньше то я , в неюной молодости 47кг-48кг бегала , и на весы раз в месяц , в бассейне вечером вскакивала - где мне 47-48kg и показывало....
В юной то молодости , я была упитанная девочка 55-57 кг...

В общем я на этой неделе - балуюсь кофетками и плюшками ( ну да нервы... ) , а со следующей неделе - буду заинька-паинька...

PS ... Мила, ты бы поазала лиТчико, Гульчитай... или стесняешся в интернет -сети светится.... познакомились бы хоть визуально...

Элечка, да я к вам в группу "дохудяги"!
Я до первых родов тоже была стабильно 55-57кг.
За первую беременность набрала вес 3кг. с весом 60кг. пошла рожать - деточка моя родилась 3800кг, а я из роддома вышла 53кг. и вот так потихоньку в приблизительно ( не взвешивалась - в бассейн не ходила, жила на море) таком весе и жила. Беременности у меня тяжёлые с сильным токсикозом - теряю много веса, поэтому и ко второй и к третьей беременности я готовилась - специально набирала вес до 57 кг. ( ага, бывает такая фигня - я в первые 3 месяца теряю 8-10кг. - врагу не пожелаешь). После вторых родов вес сам быстренько рассосался, а после третьих родов вес сам снизился до 54кг. Специально я не худела и ела всё подряд.... Если не получится 50кг. сильно не расстроюсь, но попытаться стоит
Пардон, что столько понаписала....
Да, личико сегодня будет! Утром в парке фотографировались.