неа...надо мне сделать ссылочки..может завтра сделаю..некоторые только есть..и фотки..ну по всем страницам)

Викусик, молю, сделай ссылочки. А то уже просто-курица и просто-яйца в горло не лезут.

ага..я тоже все комментарии читаю..ну а что? если какашка, чо продукты переводить) хоть и разные вкусы, но когда на 10 хороших пару плохих отзывов-это не беда)))

ты окрошку ешь?

Вкусно кушать и худеть - разве это не счастье!

Ой, а я продукты по всем магазинам по чуть чуть собираю.
В Ашане йогурты, творог Вкуснотеево 0,5%, и творожки и пшеничные отруби.
В Зеленом Перекрестке йогурты Валио 0%, и творог мягкий Савушкин ( оч дешево выходит, примерно 20 рублей), питьевые йогурты Джефилус от Валио.
В Азбуке Вкуса отруби и молоко Домик в деревне 0,5

а мне борща захотелось.завтра ЧБ,а вот послезавтра наварю.себе без картошки,а мужу добавлю

А я что-то пшеничные отруби не найду, везде продают только хрустящие какие-то.

Ох, Аленка вы тут за один день накидали! Чувствую у тебя дневничок пухлый будет.
Добавлю немного свои комментарии. Желтков больше двух не рекомендуется не только из-за холестерина, но и из-за каллорийности. очень желтки каллорийны. Шкурку с курицы нимают, потому что под ней жира много очень, а бульон пей конечно! Можно еще холодец из курицы сварить. Меню хорошее у тебя (не считая яиц))). А разнообразить можно при помощи томатной пасты: соусы делать или томатный сок разводить из нее. Только когда покупаешь томатныю пасту смотри состав - чтобы в ней сахара не было. У меня например Heinz.
Сколько дней у тебя атака будет?

Ага.