Eric, да ты кулинар никак?!
Сегодня же вечером попробую приготовить хлебушек по твоему рецепту!
Суперская идея!
Моим, кстати, тоже нравится моя лепешка из отрубей - очень даже. Но я жадничаю и делюсь с ними неохотно.
Я за эти дни попробовала ее в трех видах: со сковородки, из микроволновки, а вчера - в виде сухаря (передержала случайно в микроволновке, но понравилось больше всего!).

Eric, вообще - если лук не испорчен, конечно, как в твоем случае, а просто слишком ядреный запах и вкус, то уже нарезанную луковицу перед тем, как добавить в салат, нужно обдать кипятком или кипятком с уксусом - всё это сразу нейтрализуется и становится не просто съедобным, а супервкусным!

Круто, надо попробовать идею с луком!
Мне нравится готовить, вот только времени на это мало.
Да я их на авито купил, tefal у них оказывается маленькой ножки одной нету, я при осмотре даже не заметил, посмотрели вес показывает, значит всё путем, ну ладно, как говорится скупой платит дважды

Для кого вопрос о поиске овсяных отрубей в питере актуален, докупил еще в Лэнде на крестовском. Там пока есть, налетай!

Ухх объелся. Поел кусок филе куры гриль, яйцо одно(белок) и попил чаек с хлебом который я сегодня приготовил, о котором писал выше. Так сытно!!! Вроде немного поел совсем, но такое чувство что я переел и я сыт и доволен, всем советую!

Интересный вариант с хлебом Молодец, что экспериментируешь. а весы, особенно электронные переставлять не рекомендуют, поставь их в одно месть, где они мешать не будут и там взвешивайся, чтобы точнее результаты были
мыЮ кстати. начали диету с покупки новых весов, так как механические нагло врут, купили изначально электронные, они недорогие

Eric, так а ты весы-то другие будешь покупать? Или чисто визуально будешь отслеживать прогресс?
На авито - это же с рук? То есть вернуть нельзя, правильно?

tefal хорошие весы, рекомендую сделать ножку из подручных средств, поставить весы на кафельный пол, сделать контрольное взвешивание и перепроверить у знакомых или в поликлинике.

Нет весы не вернуть:)
Просто они качаются немного из-за отсутствия ножки. Контрольные весы есть:) Стрельнул у девушки своей, теперь у меня двое весов, буду на кафеле проверять,спасибо!

4 день Атаки.
Молоко,яйца, хлебушек сделанный с тунцом с чаем, кура гриль(филе),тайский суп(добавил-петрушку,укроп,лук длин,лаврушу), зразы(с яйцом и луком),пепси лайт,чай зеленый(Генмайча вроде),йогурт фруктовый 0%
воды 3,5 л
гулял еще больше 30мин, сегодня иду в зал.
Итог 72,5 (-3кг)
Получается за 4 белковых дня ушло 3кг

Этот день легко очень выдержал, даже не парился, по-мойму я уже привык к такому питанию. Даже странно, пить особо не хотелось и кушать тоже.
Сделал Тайский суп с дополнениями, просто супер!!! И зразы налепил, сделал в духовке. Еще заранее хлеб наготовил наперед, после работы только на кухне и готовил,поел суп, после пошел прогуляться.
С "комнатой отдыха" с более длительным посещением полный стопор... надеюсь вы меня понимаете