Молодец! Классненькие какие!

Честно тебе скажу, для меня лакомо 0% мягкий творожок вообще не хуже филадельфии
С твоими замечательными оладушками будет очень даже, хоть с чем его намешай
А на оладушки я это вовремя зашла завтра тоже попробую испечь

Надо до ашана добраться как нибудь, а то у нас вообще ни одного йогурта без фруктозы и сахара Лакомо это фирма?

Агап, лакомо это фирма. Как раз в Ашане он и есть. Очень приятная консистенция и вкус.

Вот у меня вопрос. Вот этот йогурт оооочень вкусный и все такое, в составе нет ничего про сахар или сахзам, а в каллорийности есть про сахарозу... не понимаю как так. Его можно или нет?
Обезжиренное молоко, наполнитель ягодный - малина и черника, цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, с использованием йогуртовой закваски. Пищевая ценность 100г: белки - 2,8г, углеводы - 12,6г(в т.ч. сахароза 8,1г), жиры -0,4г. Энергетическая ценность: 65,2 ккал.

Меню на сегодня
З: оладушки из отрубей (ммммммммм вкуснятина) с йогуртом обезжиренным, натурльным , 2 яйца.
О: рыбка семга запеченая 2 закрытых(околохвостных) кусочка и 2 яйца.
У: запеченая говядинка с 2 яицами.
Яиц что-то многовато, но на холестерин не жалуюсь, так что думаю нормально :-)
Ксюнь, я купила творожок Лакомо, завтра попробую.
Девчуши, прошу помочь кто знает про йогурт Валио постом выше

Маринчик, вроде можно. Смотри, здесь про него пишут и никто не говорит что нельзя
viewtopic.php?f=17&t=7117&hilit=Valio+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9
Вроде состав такой:
обезжиренное молоко, наполнитель ягодный-малина и черника,
цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, с использованием йогуртовой
закваски.
А лучше сфотай сторону с составом и решим есть там сахар или нет.
Точно знаю у кампины в лёгких питьевых йогуртах есть сахар, а вот у Валио не знаю...

Ксю, так в том то и дело, что никто ничего в составе про сахар или заменитель не пишет, но в расшифровке содержания белка, жира и углеводов написано вот что Пищевая ценность в 100 г: жир - 0,4г, белок - 2,8г, углеводы - 12,1г, в т.ч. сахароза 7,8г. Я понимаю канешн, что совсем без подсластителей нельзя, знаю что с добавлением сорбита терпимо на Дюкане ( в ограниченном кол-ве конечно) а вот с сахарозой вопрооооос. Кстати, пекла блинчики на таком сегодня - бебебе... всю сладость потерял

Значит это сахароза от фруктов, если в составе нет сахара или замов. Ведь фрукты же как раз из-за сахарозы нам и запрещены на круизе и атаке. Так что можно.

А я знаешь что решила... я буду его употреблять, если даже это немного отступает от диеты. Но скорей всего буду вот этот (внизу) у него сладость при выпечке не пропадает. А хватает 1/2 баночки на блинчики в день ))) правда состав надо будет в оригинале еще раз посомотреть, кто пишет что там фруктоза, кто пишет. что там аспартам, кто пишет что там сорбит... непонятно как-то.