Все сначала начинай!

[halva_marusya]

знаешь, Мариша, у меня и на 3 этапе вес уходил, если не сильно баловалась в "пирный" день. Так что ты консолидации не бойся. Для тех девочек, которые говорят, "вот знала бы в свое время о Дюкане, не набрала бы". Я же во время беременности тоже знала о ДД, но соблюдала только месяца два вкупе, не хотел организм, а я не хотела насиловать его и мучить малышку негативными мамины переживаниями по поводу постоянных срывов и напряжением от попыток устоять перед возникающими (надо сказать, с завидной периодичностью, блин ) на горизонте соблазнами. Вот чес слово, как специально кругом все сговариваются, то конфетки, то булочки, то дранички.... тяжко держаться, если держаться не хочется, а иногда не можется. Так что ты не на весы и объемы ориентируйся, а на самочувствие и самоощущения. Организм тебе сам подскажет, чего ему в этот важный период нужно

[Мариука]

Всем привет! Давно меня не было. У меня случилось горе мой малышок не захотел расти и замер. Был срыв и мне ничегошеньки не хотелось. Теперь собираюсь все заново начинать поддержите меня.

[lena8345]

Марина привет. Прими мои самые искренние соболезнования. Мне очень жаль что так случилось. Это горе для того кто хочет ребеночка. Но жизнь продолжается несмотря ни на что. Держись! И я верю что все у тебя еще получиться. Терпения тебе и самого большого счастья.

[businka45]

Мариночка, соболезную с потерей долгожданного ребеночка. Держись мы с тобой. У вас с мужем еще все сложится. Сейчас главное успокоиться и заняться собой. Удачи!!!

[Тата55]

Маришка,оооочень жаль! Держись!Не отчаивайся!
Вливайся снова к нам.Мы всегда поддержим!

[Жемчуг]

Мариночка, привет)рада тебя видеть.
Очень печально, что такая трагедия у тебя произошла. Искренне соболезную.будем надеяться, что все получится еще.
а к нам - милости просим!

[Мариука]

В общем ничего я не начала в 2014 году и 2015 прошел без диеты. Но в 15 году была очень уважительная причина я все таки стала мамой в третий раз, и самое главное зная принципы диеты я этот раз ничего лишнего не набрала. Правда вес по сравнению с 2013 годом чуток увеличился я сорвалась с веса 101,7кг, а сейчас я вернулась в ряды с весом 104.5 кг. Я считаю это очень хорошо т.к. за 2 года не соблюдения диеты всего 3 кг не так уж и смертельно. А если учесть беременность и то что я еще ребенка от груди не до конца отлучила то это вообще не о чем.
Я знаю что этим себя успокаиваю и оправдываю, но медленно и верно иду к цели. И теперь я думаю с правильного пути я не сверну.

[Мариука]

Ндааа. Все девочки с которыми я общалась видимо уже похудели и сбежали с форума.
В общем так сейчас у меня атака: завтрак лепешка с отрубями, обед кура на соли и салат с лучком и яйцом, ужин остатки куры и десерт мороженое. Воды, чая и кофе за день выпито 2,1литра. Завтра последний день атаки.

[Мариука]

Меню на сегодня завтрак яишница + остатки вчерашнего мороженого, обед кура и отруби, ужин остатки куры и творожок.
Еда конечно однообразная, но я люблю курицу. И еще мы с детьми поехали на неделю в гости и я торопясь забыла сахарозаменитель, так что неделю я без сладкого.

[Мариука]

Вчера не удержалась. Приехали в гости, а нам приготовили тортик и я маленький кусочек попробовала. Поэтому сегодня еще один белковый день. Самое обидное тут нет весов и я не могу взвеситься придется неделю терпеть до дома.
Меню на сегодня: завтрак яйцо и творог, обед курица и салат из отрубей, лучка с маленьким корнишоном, ужин кура и творожок.