знаешь, Мариша, у меня и на 3 этапе вес уходил, если не сильно баловалась в "пирный" день. Так что ты консолидации не бойся. Для тех девочек, которые говорят, "вот знала бы в свое время о Дюкане, не набрала бы". Я же во время беременности тоже знала о ДД, но соблюдала только месяца два вкупе, не хотел организм, а я не хотела насиловать его и мучить малышку негативными мамины переживаниями по поводу постоянных срывов и напряжением от попыток устоять перед возникающими (надо сказать, с завидной периодичностью, блин ) на горизонте соблазнами. Вот чес слово, как специально кругом все сговариваются, то конфетки, то булочки, то дранички.... тяжко держаться, если держаться не хочется, а иногда не можется. Так что ты не на весы и объемы ориентируйся, а на самочувствие и самоощущения. Организм тебе сам подскажет, чего ему в этот важный период нужно

Всем привет! Давно меня не было. У меня случилось горе мой малышок не захотел расти и замер. Был срыв и мне ничегошеньки не хотелось. Теперь собираюсь все заново начинать поддержите меня.

Марина привет. Прими мои самые искренние соболезнования. Мне очень жаль что так случилось. Это горе для того кто хочет ребеночка. Но жизнь продолжается несмотря ни на что. Держись! И я верю что все у тебя еще получиться. Терпения тебе и самого большого счастья.

Мариночка, соболезную с потерей долгожданного ребеночка. Держись мы с тобой. У вас с мужем еще все сложится. Сейчас главное успокоиться и заняться собой. Удачи!!!

Маришка,оооочень жаль! Держись!Не отчаивайся!
Вливайся снова к нам.Мы всегда поддержим!

Мариночка, привет)рада тебя видеть.
Очень печально, что такая трагедия у тебя произошла. Искренне соболезную.будем надеяться, что все получится еще.
а к нам - милости просим!

В общем ничего я не начала в 2014 году и 2015 прошел без диеты. Но в 15 году была очень уважительная причина я все таки стала мамой в третий раз, и самое главное зная принципы диеты я этот раз ничего лишнего не набрала. Правда вес по сравнению с 2013 годом чуток увеличился я сорвалась с веса 101,7кг, а сейчас я вернулась в ряды с весом 104.5 кг. Я считаю это очень хорошо т.к. за 2 года не соблюдения диеты всего 3 кг не так уж и смертельно. А если учесть беременность и то что я еще ребенка от груди не до конца отлучила то это вообще не о чем.
Я знаю что этим себя успокаиваю и оправдываю, но медленно и верно иду к цели. И теперь я думаю с правильного пути я не сверну.

Ндааа. Все девочки с которыми я общалась видимо уже похудели и сбежали с форума.
В общем так сейчас у меня атака: завтрак лепешка с отрубями, обед кура на соли и салат с лучком и яйцом, ужин остатки куры и десерт мороженое. Воды, чая и кофе за день выпито 2,1литра. Завтра последний день атаки.

Меню на сегодня завтрак яишница + остатки вчерашнего мороженого, обед кура и отруби, ужин остатки куры и творожок.
Еда конечно однообразная, но я люблю курицу. И еще мы с детьми поехали на неделю в гости и я торопясь забыла сахарозаменитель, так что неделю я без сладкого.

Вчера не удержалась. Приехали в гости, а нам приготовили тортик и я маленький кусочек попробовала. Поэтому сегодня еще один белковый день. Самое обидное тут нет весов и я не могу взвеситься придется неделю терпеть до дома.
Меню на сегодня: завтрак яйцо и творог, обед курица и салат из отрубей, лучка с маленьким корнишоном, ужин кура и творожок.