сегодня готовила сырники без отрубей--вкусняшка, меньше пачки творога-получилось 6 штук, 3 сегодня, остальные завтра на работу возьму.! Завтра начинаются 5 дней ЧО!!

Привет, Наташа! Зашла познакомиться, я завтра начинаю и вся такая воодушевленная. Так приятно вас читать, девочки - от чистого сердца радуюсь вашими результатами

спасибо! заходила к тебе в гости! ты когда 81-85 кг красавица, а в 75 даже представить не могу...на обложку!!

сегодня отвесик -500, надеюсь завтра только в минус буду уходить. Вечером налопалась ( кур.грудка отваренная с шампиньонами- супчик, потом приготовила сырники), запрещенного ничего не ела. В обед куриная грудка со стручковой фасолькой---вкусно, муж говорит, почему мне так не готовишь? утром традиционно- пироженое" Брауни", только я его иногда в "блонди" переделываю В бассейне проплыла свой 1 км, поподтягивалась немного...Завтра еду на конференцию,голодная буду целый день, хотя 3 шт сырничков возьму.

Наташа, молодец!!! МИНУС 500
Я тоже хочу начать в бассейн, надо всего лишь организовать себя и свою жизнь.
У меня сегодня 2 день атаки прошел - я счастливая. Завтра начну учить себя готовить Дю-рецепты. Подскажи мне что-нибудь интересное для атаки:о))

у меня атака была 6 дней.Откровенно говоря, я толком ничего не готовила. Утром оладушки из отрубей. грудка куриная, рыба и краб. палочки, говядина отварная

Если сладкого захочешь простой рецепт зефирок на форуме есть 200 г. обезжиренного творога смешать с 400 г. Обезжиренного кефира, сахзам, и желатин разведенный по инструкции и все это кидаешь в холодильник до застывания. НЯМ, НЯМ,

На 1 странице у девочек очень много разных рецептов. Посмотри.

сегодня даже не взвешивалась...утром торопилась, потом приехала наелась и смысла взвешиваться уже не было.
утром "Брауни" с йогуртом ( подсела на него)
с собой брала 4 сырничка, была в государственной думе, заходила чай попить,там чего-то постеснялась доставать...съела по дороге)))
вечером доела грибной бульон с куском грудки и йогурт
приготовила кур.грудку с цветной капустой- возьму с собой на работу. Своим сегодня блинчики жарила с мясом, так хотелось слопать, но сдержалась, завтра себе приготовлю-рецептик уже нашла, фарш говяжий заготовлен

а если ещё капнуть ароматизаторы...мммм... у меня персик и малина...у меня дети кушали..давно не делала надо приготовить, только надо порцию уполовинить, а то очень много получается