Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Всем привет)))
Я вчера нахулиганила)) Пасха все таки)) пир длиной в день)))
До этого все строго по графику, и сегодня я в строю)))
Вес мой, несмотря на загул, меня радует, на весах сегодня 79, а это значит минус 2,6 с 1 апреля!!!! :Yahoo!:

Конечно, с одной стороны скромно, НО, я ведь не на строгом Дюкане)))
Вобщем, довольна как слон)) несмотря на то что ушло мало, ощущаю себя легче килограмм на 10))

Всем привет)
Сегодня на весах 78,6! :Yahoo!:

Мне очень хочется зафиксировать, потому как это мой пограничный вес между ожирением и избыточным весом))

И вот, мой ИМТ уже не "жирный", а Избыточный"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус Три килограмма за три недели))

Вчера, "обычный" понедельник:
Завтрак: Два бутера с сыром и кофе.
Второй завтрак: Два вареных яйца.
Обед: Большой овощной салат с куриными котлетками.
Полдник: яблоко
Ужин: Свинина тушеная, вареное яйцо, квашеная капуста.
На ночь: творог с йогуртом, яблоко.

Кулебяка писал(а): мой ИМТ уже не "жирный", а Избыточный"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус Три килограмма за три недели))

Полина, очень радуют твои успехи, ты большая умничка! :friends:

Поздравляю! :Rose:

Молодец, Полишка.
Без стресса и напряга потихоньку возвращаешь свои формы.

Девочки, Натульки, спасибо)))
Еще 200 грамм отвалилось)))
Доча говорит мне, что это моя самая вкусная диета наблюдая за мной.. конечно же, играет большую роль и лактация и состояние заведенной "юлы", кручусь верчусь..

Вчера "крахмальный" вторник.

Завтрак: Пирожок с луком и яйцом. кофе
Второй завтрак: Творог + йогурт+сахзам.
Обед: Тушеная говядина с большим салатом.
Полдник: Пирог мясной из порции отрубей в микрике.
Ужин: Творог+ йогурт+сахзам.

Сегодня обычная среда:
Завтрак: Омлет с ветчиной и помидорами. Два бутера с сыром.
Второй завтрак: Творог+йогурт+сахзам.
Обед: Солянка сборная.
Полдник: Котлетки курино-овощные с салатом из моркови.
Ужин: как полдник)))
На ночь: творог.

А завтра крахмальный четверг. Или спагетти, или картошечки отварю себе)

Что то ни фруктов, ни отрубей опять... завтра нужно будет выполнить норму.

Кулебяка писал(а):
Пусть все пройдет хорошо, первое время может и не стоит жестко ограничиваться, посмотришь по состоянию, может хватит и тех ограничений что у меня, я даже не ожидала что вес пойдет вниз..
Вобщем, рада компании буду)))

Ну вот родила пару дней назад, и правильно сделала что раньше настояла родить :Yahoo!:

. Ребенок 4250 гр в 38 недель, чуть не застрял. :swoon2:

Но все прошло хорошо. Из больницы вернулась сегодня. Как привыкну к новому режиму, начну диету. :superstition:

Может еще недельку подожду, пока окрепну. Муж тоже со мной хочет заново начать. Он уже со мной сидел на диете, похудел на 17 кг, вернул 5 :connie_21:

и теперь хочет добить, то что не сделал в прошлый раз. :girl_witch:

Я смотрю ты прогрессируешь вниз. Супер!Молодец! :ok:

Привет! Какая ты умница, стройнеешь тут без меня!Я тут грешила немного, но не критично, теперь вместо 100 кг 98, так что процесс пошел, бум стараться!

Lexie писал(а):
Кулебяка писал(а):
Пусть все пройдет хорошо, первое время может и не стоит жестко ограничиваться, посмотришь по состоянию, может хватит и тех ограничений что у меня, я даже не ожидала что вес пойдет вниз..
Вобщем, рада компании буду)))

Ну вот родила пару дней назад, и правильно сделала что раньше настояла родить . Ребенок 4250 гр в 38 недель, чуть не застрял. Но все прошло хорошо. Из больницы вернулась сегодня. Как привыкну к новому режиму, начну диету.
Может еще недельку подожду, пока окрепну. Муж тоже со мной хочет заново начать. Он уже со мной сидел на диете, похудел на 17 кг, вернул 5 и теперь хочет добить, то что не сделал в прошлый раз.
Я смотрю ты прогрессируешь вниз. Супер!Молодец!

Оля, поздравляю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!.. это такое счастье, такое чудо!
Я жду тебя, как оклимаешься чуть, давай худеть)))
Кормишь? молочко есть?

Люсьена писал(а):Привет! Какая ты умница, стройнеешь тут без меня!Я тут грешила немного, но не критично, теперь вместо 100 кг 98, так что процесс пошел, бум стараться!

Люся, где ты гуляешь то?.. я тоже нарушаю почуть(((

Хотя, не почуть..
Пятница, суббота, и вот сегодня пол дня.. летит все как в топку..
пятничный пир начался с куличей и печенья, нарушено главное мое правило- никаких сладостей даже в пир.. и тут же в штопор!

Так что полный провал..НО.. я хочу остановится сейчас, не дожидаясь завтра, не сливая в пропасть оставшееся воскресенье..

Сегодня на остаток дня: творог, йогурт, яблоко, большой салат овощной.

Понедельник четко был правильный.. сегодня крахмальный вторник, на ужин курник))

За три дня распутства набрала 600 грамм.. вот так мучительно они уходят и так быстро возвращаются..

Завтра обычная среда)

Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт

Re: Дневник кормящей мамы))ГВ и Дюкан.. консолидация лайт