Мару не сдаётся! ;))

Поделись.. секретами тренера.. я хочу талию уменьшить и опу подтянуть)))

Tellura писал(а):Поделись.. секретами тренера.. я хочу талию уменьшить и опу подтянуть)))

Талия и пресс - всё от питания зависит, т.е. делаем только пресс, талия появится. Опу подтянут, попаприседы, попамахи и попавыпады :ok:

Maru писал(а):
Tellura писал(а):Поделись.. секретами тренера.. я хочу талию уменьшить и опу подтянуть)))

Талия и пресс - всё от питания зависит, т.е. делаем только пресс, талия появится. Опу подтянут, попаприседы, попамахи и попавыпады

ху из попамахи и попавыпады? :dntknw:

miledi77 писал(а):
Maru писал(а):
Tellura писал(а):Поделись.. секретами тренера.. я хочу талию уменьшить и опу подтянуть)))

Талия и пресс - всё от питания зависит, т.е. делаем только пресс, талия появится. Опу подтянут, попаприседы, попамахи и попавыпады

ху из попамахи и попавыпады?

Упражнения для ягодиц. Попамахи - махи ногами, попавыпады - выпады, то же поочередно ногами :derisive:

Доброе утро товарищи! :victory:

На утро -600гр. Странновато мне :scratch_one-s_head:

по тому как вчера на ночь хомячила салат иии 2 бокала вина и 4 конфеточки :blush2:

Соблазнил меня мужчина моей мечты :girl_in_love:

Устрою себе за это 2 ЧБ дня подряд и будя всё в ажуре :girl_dance:

Сегодня 11-й дн. Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша.
Обед: Куриная грудка обжаренная без масла+2 яйка варёных.
Ужин: Куриные котлетки 2шт.+творог 0% 200гр.
Вода в норме!

Последний раз редактировалось Maru 19 май 2015, 20:52, всего редактировалось 1 раз.

Да.. если соблазнил мужчина твоей мечты.. но не грех и коробку конфет съесть)))

Tellura писал(а):Да.. если соблазнил мужчина твоей мечты.. но не грех и коробку конфет съесть)))

Дааа, я могу :girl_haha:

я б тоже съела.. только нет пока мужчины моей мечты

Maru писал(а):
На утро -600гр. Странновато мне по тому как вчера на ночь хомячила салат иии 2 бокала вина и 4 конфеточки

алкоголь как правило даёт привес через день.

С отвесом! А какой у тебя вес? Линеечка верная? :friends:

Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))