Конечно пригодится
отвесик -200гр)))) 74.4

Анют, ты просто звезда! Умничка, так держать!

Привет Анют, я тут читаю твою темку и там в начале говориться, что не удастся удержаться на желаемой отметке, тем кто захочет похудеть более той отметки чем посчитал Дюкан (ой, чет загнула я)
В общем по дюкановской системе я должна весить 64 (рост 172), а я хочу 57-59 весить, может у кого есть уже опыт? И кто-то все таки удерживается, но видимо придеться нам себя в руках всю жизнь держать, тех кто из 100 в 50 хочет вернуться ...но может это и к лучшему - здоровее будем, ведь то, что мы сейчс едим и от чего худеем - это более полезная пища, чем та, от которой мы толстели

Angi, привет. Думаю, все должно идти своим чередом, может тебе будет комфортно и в весе 64. Настраивайся позитивно! После достижения нужного веса не нужно будет себя в таких ежовых руковицах держать, потом будет проще. Я еще тоже не могу похвастаться большими достижениями. Пришла к выводу, что нужно думать о том, что здесь и сейчас, что ты съела, что как себя чувствуешь, и постепенно-постепенно идти к цели. Не нужно думать 10кгшками, каждые 100 гр важны. Удачи!

Анют, молодец! С отвесиками тебя и с отлиным настроением! Какую музыку слушаешь?

Просто вааааааау! (с придыханием ) Выглядишь сногсшибательно и штабелеукладательно! В глазах не искры, а фейерверки. Сижу и улыбаюсь - красота страшная сила
Прям настроение с утра поднялось,спасибо!

Да вот в том то и дело, что я впервые в жизни на диете чувствую себя человеком, может реально и дальше так жить, и не считать сколько кг осталось до конца диеты, я не сладкоежка, выпечку тоже не люблю, блины оладьи всякие - бееее для меня, люблю кофе с молоком, солененькое (которое здесь допускается) мяско, рыбку, хоть вареное хоть в микроволновке хоть на пару, фрукты последнее время редко ем(после беременности не хочется почему-то)........
Правда я очень боюсь застоев

Значит тебе повезло с диетой! А я сладкое люблю, особенно шоколад, но держу себя в руках. Предлагаю проблемы решать по мере их поступления, пока застоя нет - его не бояться

Застой был , вес стоял 3 дня, поэтому и боюсь, но походу это из-за КД.

А на тему- повезло с диетой - это факт, т.к. я прям в недоумении сижу, чегож я раньше ее не нашла????

Мне в начале сладкого хотелось, видимо это организм углеводов требовал для расщипления белков, не понимая что он может его из запасов жира достать, а ща одоптировался , ну это я себе так представляю может я конечно и не права!