Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[настенька123]

всем доброе утро
я вернулась к весу на линейке за ночь ушел 1 кг

Настенька! Как хорошо, когда утро начинается с добрых новостей!

Поздравляю с исчезнувшим килограммом!!!

0_2dd21_336eab45_L.jpeg

А вот с курением - это печально... Я бы не стала использовать электронную сигарету, она влияет плохо на мозги. Электронщики говорят, очень вредная штука. И не говори, что бросить никак! Все равно надо бросать... ну найди мотивацию какую-нибудь) Посмотри в музее анатомии на легкие курильщика))) говорят, сильное зрелище) В интернете найти для начала картинки) ужас!
Ладно, с этим будем бороться))) Главное - верить) и хотеть!

про хорошие новости согласна..так приятно утром видеть это на весах теперь бы соскочить быстрей от этой цифры она заколдованная у меня а насчет курения... я буду стараться

[Anuk]

всем доброе утро
я вернулась к весу на линейке за ночь ушел 1 кг

Настенька! Как хорошо, когда утро начинается с добрых новостей!

Поздравляю с исчезнувшим килограммом!!!

0_2dd21_336eab45_L.jpeg

А вот с курением - это печально... Я бы не стала использовать электронную сигарету, она влияет плохо на мозги. Электронщики говорят, очень вредная штука. И не говори, что бросить никак! Все равно надо бросать... ну найди мотивацию какую-нибудь) Посмотри в музее анатомии на легкие курильщика))) говорят, сильное зрелище) В интернете найти для начала картинки) ужас!
Ладно, с этим будем бороться))) Главное - верить) и хотеть!

про хорошие новости согласна..так приятно утром видеть это на весах теперь бы соскочить быстрей от этой цифры она заколдованная у меня а насчет курения... я буду стараться

Я тебя поздравляю, мое солнце!!!! Так держать!!!! Поехала! Приеду - отпишусь!

[Elena_Demyanyuk]

всем доброе утро
я вернулась к весу на линейке за ночь ушел 1 кг

Мои поздравлялки!!!
И я, и я можно похвастаюсь, от меня ночью тоже 1кг сбежал
А бросить курить, Анютка права, надо захотеть самой. Поделюсь своим опытом.
Я начала курить лет с 15 (ну как школьники), 1й раз бросила, когда захотела ребенка, начала опять когда вышла из декрета на работу,а недавно где-то год назад у меня жутко болела каждый день голова, подозревала что от сигарет, мне это надоело (а курила почти пачку в день) взяла и бросила. Сейчас спокойно могу курить, могу не курить, на вечеринках балуюсь или если с девченками соберемся могу одной-двумя отравиться. Главное нет привычки!!! Так что Настя все в твоих руках!!!

[Ksenofontia]

Настюш, отправила тебе ЛС еще раз, отпишись получила или нет? У меня и это и прошлое успешно отправлены...

[Tirana]

[настенька123]

привет у вас ссылочка на дневник не работает..хотела в гости забежать

[настенька123]

Настюш, отправила тебе ЛС еще раз, отпишись получила или нет? У меня и это и прошлое успешно отправлены...

привет пришло. сейчас буду изучать спасиб

[настенька123]

сегодняшний рацион
завтрак кофе 06,2 яйца
второй завтрак сырники как вчера) в них пачка творога яйцо разрыхлитель отруби 3 таблетки сахзама литр чая выдула
обед будет семга запеченая в фольге чай и творог с сахзамом
ужин грудка и может еще остаток семги чай.кола

[настенька123]

ем сегодня весь день..рот не закрывается

[Anuk]

сегодняшний рацион
завтрак кофе 06,2 яйца
второй завтрак сырники как вчера) в них пачка творога яйцо разрыхлитель отруби 3 таблетки сахзама литр чая выдула
обед будет семга запеченая в фольге чай и творог с сахзамом
ужин грудка и может еще остаток семги чай.кола

С таким меню, думаю, завтра будет отвес!!! Молодца!