Мой путь к стройности и красоте

[Мисочка]

Девочки, срочно осваиваем выпечку по Дюкану. Иначе одни срывы!

[Астрочка]

Девочки, срочно осваиваем выпечку по Дюкану. Иначе одни срывы!

Мисочка , привет! Так я и выпечку давно пеку, с самого начала своего долгого похудения. Без нее вообще не могу и трех дней продержаться. Печенье овсяное, творожная запенка, пудинг с блинчиками, кекс лимонный , вот мои постоянные спутники похудения)))

[Астрочка]

Рецепт печенья напиши овсяного,тоже хочу,оно хрустящее?

Светик, вот я опять приплелась в своем весе прежнем. Только скину пару кг, так срыв и опять их наедаю, снова сижу неделю и снова срыв... Вот сегодня опять села, второй день атаки. Съела только что две палочки крабовые вредные , но хотелось что ниб вкусное. Как сама? Готовишься к отпуску?

[света73]

Христос Воскрес!!!!!!

[Астрочка]

Христос Воскрес!!!!!!

Воистину Воскрес!!!

[Астрочка]

Свет, печенье делаю так: 4 ст ложки ОВС отрубей, 1 яйцо, сах. Зам, пару ложек творога, ваниль, немного молока, глажу на глаз, но чтобы не жидкое тесто было, примерно 2-3 ст. Ложки. Выкладываю на силик коврик и выпекаю при 180-200 примерно 20 минут . Каждый раз получается разное. Но съедаю все!!!

[света73]

Спасибо,в выходной испеку ,как вес у тебя?Я куличей наелась в пасху,так аж 59 была,сегодня 58 слава богу,вчера и сегодня ЧБ,а то что-то испугалась я такой цифры.На работу взяла омлет,творог,кефир,дома рыбку поем гор. копч.,вот как-то так,жду отпуск,устала очень,год почти прошел с прошлого.

[света73]

А печенье все съедаешь за один день,там ведь 4 ложки отрубей?

[света73]

Анютка,привет!!!!! Как ты,как жизнь,дела,вес?Пиши какие новости,забегаешь ведь иногда.Мы вчера вернулись из отпуска,отдохнули супер!!!!Очень нам понравилось это место,море чистейшее,а набережная какая красивая !Кроме суперского настроения привезла с собой 2 наетых килограмма,хотя у меня КД,подожду окончания,а там сделаем вывод,может наполеон виноват,очень вкусная выпечка в кофейне была,наисвежайшая ......Пиши

[Астрочка]

Анютка,привет!!!!! Как ты,как жизнь,дела,вес?Пиши какие новости,забегаешь ведь иногда.Мы вчера вернулись из отпуска,отдохнули супер!!!!Очень нам понравилось это место,море чистейшее,а набережная какая красивая !Кроме суперского настроения привезла с собой 2 наетых килограмма,хотя у меня КД,подожду окончания,а там сделаем вывод,может наполеон виноват,очень вкусная выпечка в кофейне была,наисвежайшая ......Пиши

Светик, приветик!!! Рада снова тебя слышать!!!! Давно меня тут не было ...сама не знаю почему, но прекратила заходить на форум .. Буду стараться заскакивать иногда, для того, чтобы пообщаться с тобой!!!! Молодцы, что отдохнули, рада за вас! Я в этом году на море не ездила, отдыхала на даче , но тоже неплохо . Вес держу в пределах 68 кг., ем все, в выходные просто объедаюсь, но на неделе БО дни стараюсь соблюдать. Вот так примерно)))