Стройнею к весне,лету...

[ArinaV]

Резкий плюс не так страшен как постепенный набор веса. Он может быть, и скорей всего,от застоя жидкости. На нее, гадскую, всё может влиять, и не только солёности. А для нас, мадемуазелек цикл самое главное и гормоны.Поэтому, в случае непонятных привесов валим всё на них

[Златовласка Инна]

Всем,привет! Унас в Беларуси сегодня нет доступа к соц сетям и другим сайтам,но на удивление я смогла зайти только сюда(наверно это знак начать всё заново),почитала девчонок,которые до сих пор не сдаются в борьбе с лишним весом,я вами восхищаюсь,так держать а мои попытки завязать с вредными привычками заканчиваются постоянно срывами.Почитала свой дневник,сколько у меня было позитива и результатов аж не верится,что я это была я.Вес конечно вернулся,хоть и не быстро(за 5 лет),а так же добавились болячки(кто б сомневался с таким весом-110 кг),теперь будет трудно с ходьбой(пяточная шпора),работу поменяла,которая очень выматывает(по 15 ч два дня и два дня выходной).Может кто знает заговор(отворот от всего вредного) Кето и калории не предлагать,не моё.Дюкан -forever!!!Завтра попробую начать ,утром контрольное взвешивание ,присоединяйтесь

[Златовласка Инна]

Всем,привет Вес сегодня утром 110.3
Завтрак- кофе
Дальше будем посмотреть

[WantToBeSlim]

а мои попытки завязать с вредными привычками заканчиваются постоянно срывами

Вот и мои тоже Попробуй что-нибудь одно ввести на постоянной основе, не хватайся сразу за всё. Я вот пока пытаюсь приучить себя к отсутствию ужинов. В остальное время ем что хочу, пока без диеты) Когда от ужина отвыкну, тогда потихоньку буду искоренять вредную пищу.
А то не получается сразу взять и изменить вообще всё

[Златовласка Инна]

а мои попытки завязать с вредными привычками заканчиваются постоянно срывами

Вот и мои тоже Попробуй что-нибудь одно ввести на постоянной основе, не хватайся сразу за всё. Я вот пока пытаюсь приучить себя к отсутствию ужинов. В остальное время ем что хочу, пока без диеты) Когда от ужина отвыкну, тогда потихоньку буду искоренять вредную пищу.
А то не получается сразу взять и изменить вообще всё

Машунь,у меня не получается постепенно,мне надо всё или ничего,наверно у меня пищевая зависимость(в простонародье- пищевой наркоман),ну а если проще,то на работе у меня ужин в 16.00,домой я прихожу в 21.30 голодная и злая и только диета Дюкана мне в помощь(ешь сколько хочешь и когда хочешь),хотя судя по моему первому опыту больше результатов,если ужинаешь не позднее 19.00,буду эксперементировать.

[WantToBeSlim]

Машунь,у меня не получается постепенно,мне надо всё или ничего

Поэтому и срывы Ну собственно я такая же))

[Златовласка Инна]

Всем,привет Прошёл год с моей предыдущей осознанной попытки подюканить,конечно сколько за это время их ещё было *ни в сказке сказать,ни пером описать*,но что-то именно осенью приходит желание меняться и тема моего дневничка актуальна.Вот скажите: КАК ВКЛЮЧИТЬ ГОЛОВУ ? Мотиваций хоть отбавляй,а самая главная -здоровье(проблемы уже везде, от макушки до пяток) ,я уже стала как этот винипух набрала больше чем была до диеты в далёком 2014г.
Часто захожу читаю дневнички,но настроя никакого.Что-то вот накипело,решила поплакаться смотрю на форуме всё те же лица ,очень приятно вас читать

[Djina]

Иннулька, привет
Давай появляйся чаще.
Будем тянуть друг друга)))
Тут все такие. Пищевые Наркоманы) Полдела признать проблему и двигаться маленькими шажками...Машунька правильно все написала!
Я для себя, когда слетаю...в Зажор, понимаю, что в моем случае надо спрыгнуть с углеводной иглы....убрать Полностью Глютен!!!
Да, ломает 2-3 дня, не всегда получается с первого раза, Но, если пару дней продержаться без Булок, хлеба, сахара ( в идеале и без всех круп, в крайнем случае овсянка или зеленая гречка )
Дальше, легче
Пусть у тебя Все Получится, а мы Поможем...
Ты главное Приходи)))
Удачи

[Златовласка Инна]

Жанна,приветик Очень рада,что ты ко мне заглянула Пробую сегодня начать.Насчёт ломки ,у меня всё не так,я могу сидеть на атаке долго,но стоит мне перейти на чередование и случается срыв,после употребления углеводов в виде овощей (и не важно сколько я была на атаке 3 дня или 5),буду стараться появляться чаще

[Златовласка Инна]

Всем,добрый вечер,подскажите у всех линеечка не видна или только у меня вместо линеечки написано изображение,причём я такое вижу у всех форумчан,если нет,то посоветуйте как исправить.