Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

Девулички, всем привет!
Только появилась с работы и сразу к вам!
Утром даже некогда было написать пару строк, понедельник -новая неделя, дел куча.
В общем вот вам яркий пример, когда если ты не доедаешь белков и калорий, получается то, что получилось у меня сегодня на утро Результат был предсказуемым +600 гр. ( ТУТ Я КРИЧУ НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИМ КРИКОМ ) Я не съела столько сколько прибавила!!!!

[Анжелик]

Меню на 14 сентября 2015 г. (5-й ЧБ день)
Завтрак
бутерброды с оладушками+сыр+мясо
чай
Обед
куриная грудка на гриле
йогурт
кофе
Ужин
тефтели говядина+индюшатина
куриный холодец
кофе

ИТОГО
жиры 54,92
углеводы 59,12
белки 159,98
калории 1363

ПЕРЕЖОР

[ferrero33]

Анжелкин, привет Смотрю у тебя то недожор, то пережор
Хорошей недели тебе с каждодневными отвесиками

[Анжелик]

Ольгушкин, спасибо!
Вот так и живём только бы в качели не уйти, ну никак от меня не хочет эта цифра ускакивать

[Берегиня]

Мадам! Ты б это... оучшеб в обед трескала, чем на ночь четвепть курицы....
Хотя сама такая. Днем на еду перестало тянуть

[ferrero33]

Анжелочка, привет! Как твои дела сегодня?

[Анжелик]

Мадам! Ты б это... оучшеб в обед трескала, чем на ночь четвепть курицы....
Хотя сама такая. Днем на еду перестало тянуть

А почему ты решила, что я трескала на ночь? Я позже 17.30 не ужинаю А курица была на 2 кг, с костями, если я и съела четверть, то мяса там было грам на 150 не больше

[Анжелик]

Дюкановочки, всем привет!
Ничего не понимаю отвес всего 100 гр
Начала уже задумываться, может и у меня отвес зависит от выспавшегося состояния? Встаю 2-й день подряд ну ооооочень рано для меня

Сегодня нарушила все мыслимые и не мыслимые правила! С этим маникюром и педикюром пропустила обед!!!
Моё правило есть не позднее 17.30 тоже полетело в трам тарара! Были такие пробки на дороги, что добралась до дома только 19.30 и быстрей за стол Так жиракать хотелось, что мой гастрит дал знать и руки тряслись


Меню на 15 сентября 2015 г.( 1-й БО день)
Завтрак
Яишница с помидорами
бутерброды с оладушками, мыром и мясом
чай
Обед
пропускаем
Ужин
Брокколи запечённое в яйце
Тефтели в соусе
салат овощной
йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 54,61
углеводы 80,82
белок 79,57
калории 1080

Недобор!

[Берегиня]

Ой, даже не знаю, просто по описанию сразу картинка представилась, что именно поздно и курица была громадная (с индюка)
Сон у меня капитально тормозит отвесы. Мне чтоб хорошо отвесить надо часов 9 сна минимум

[Анжелик]

Ой, даже не знаю, просто по описанию сразу картинка представилась, что именно поздно и курица была громадная (с индюка)
Сон у меня капитально тормозит отвесы. Мне чтоб хорошо отвесить надо часов 9 сна минимум

Мань, я чё то тоже начала склоняться именно к тому, что недосып Хотя у меня никогда такого не наблюдалось И ообще получилась какая то фиХня с ЧБ днями привес за 5 дней +200 гр.
По ходу начались качели , которые были у меня длиною в год!
А может именно этот лозунг нам полезен?!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.