Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Тирамису]

Машуня, привет))) удачного тебе отдыха)) ты его заслужила!) ты уже второй раз с Дюканом в отпуск едешь)) так что опыт огого)) впитывай все прекрасное каждой клеточкой))

ААА!!! ты меня обогнала по линеечке!!!

[настенька123]

Машуль счастливого пути
а насчет твоего питания там.. ты молодей
сила воли ого го

[Тирамису]

Из-за сильного тумана наш ночной рейс перенесли на 12 ч дня. Так что я еще дома и быстренько пишу отчетик за 4-й месяц диеты. Сегодня -300гр! вес 71,5кг Результат - ровно 3 кг-шки.
Сегодня 11.05.12. -БО
завтрак: кофе, творог с ряженкой
обед, ужин: из всего окружающего разнообразия буду выбирать белково-овощную еду, а потом внесу исправления.
Обед в самолете: ломтики помидора, 3 кусочка сыра, вареная индейка, томатный сок
перекус конечно как у истинной Дю-кановки у меня с собой была заначка-2 вар яйца и кусок куро-ножки из духовки кофе, кола-лайт
ужин: будет в отеле, так что напишу позже
Вместо тренировки: чемодан, коляска, ребенок, ноут-бук, дамская сумка, сумка с детской едой и памперсами)) + мамуля с 2-мя маленькими чемоданами)

Последний раз редактировалось Тирамису 11 май 2012, 18:16, всего редактировалось 2 раз(а).

[Ksenofontia]

Машунич, поздравлялки-поздравлялки)))

[Тирамису]

Машунич, поздравлялки-поздравлялки)))

А вот и я!!!!
Мы застряли в Стамбуле, потому что наш стыковочный рейс нас не дождался и улетел без нас!
Нам предоставили отельчик, ужин и завтрак + трансфер. Наш рейс только завтра в обед, так что я балдею!!! так люблю зависать в отелях! Уже заказала чашечку ароматного турецкого кофе) Погодка чудная, полет прошел очень удачно, так что все хорошо)))
Да еще и брюки все свободнее становятся. Я с собой взяла только одни, потому что все остальные стали велики. Так что мне предстоит еще и новым гардеробчиком заняться! Ура!

[Ksenofontia]

Машунич, поздравлялки-поздравлялки)))

А вот и я!!!! :blum3:
Мы застряли в Стамбуле, потому что наш стыковочный рейс нас не дождался и улетел без нас! :taunt: :taunt:
Нам предоставили отельчик, ужин и завтрак + трансфер. Наш рейс только завтра в обед, так что я балдею!!! так люблю зависать в отелях! Уже заказала чашечку ароматного турецкого кофе) Погодка чудная, полет прошел очень удачно, так что все хорошо))) :tender: :girl_pinkglassesf:
Да еще и брюки все свободнее становятся. Я с собой взяла только одни, потому что все остальные стали велики. Так что мне предстоит еще и новым гардеробчиком заняться! Ура! :Yahoo!: :dance4:

Ну что может быть приятнее?)))

[Vasiliska]

А вот и я!!!!
Мы застряли в Стамбуле, потому что наш стыковочный рейс нас не дождался и улетел без нас!
Нам предоставили отельчик, ужин и завтрак + трансфер. Наш рейс только завтра в обед, так что я балдею!!! так люблю зависать в отелях! Уже заказала чашечку ароматного турецкого кофе) Погодка чудная, полет прошел очень удачно, так что все хорошо)))
Да еще и брюки все свободнее становятся. Я с собой взяла только одни, потому что все остальные стали велики. Так что мне предстоит еще и новым гардеробчиком заняться! Ура!

Маша, привет!
Хорошо тебе отдохнуть! Что-то я читала-читала и пропустила, а куда ты летишь-то в итоге? =))

[Тирамису]

12.05.12. - ЧБ
Мы уже на месте) Слегка пасмурно, но очень тепло.
Вес такой же 71,5кг
завтрак:2 вар яйца, кофе, ветчина, обезжиренный сыр (завтракали в отеле, в ресторане оказался диетический уголок, так что мне повезло)
обед: в самолете-салат (редиска в йогурте), отварная курица, томатный сок
перекус: чай
ужин уже дома: кура из духовки, кола лайт

[Тирамису]

13.05.12.-БО
с утра отвесик -200гр
вес 71,3 кг
завтрак: белое куриное мяско, запеченые овощи: пол-баклажана, цукини, перец красный, перец зеленый, чай
обед: большой салат: помидор огурец, салатные листья, яичница из 2-х яиц
ужин: сыр, кура, кефир, пол-помидора

Утром в течение часа бегала-ходила по набережной у моря

[Vasiliska]

Маша, привет!
Счастливые =)) завидую белой завистью =))
Хорошего отдыха и стабильных отвесиков