effi писал(а):
Оксанка привет
, еще раз.... сейчас у себя это вставлю , и у тебя продублирую....
Ну как дела?
Начала уже Лёгкую Дюету?
Я сейчас поподробней в неё вчиталась , подумала .... может и зря я так к ней критична.... главное не выходить за дозволенную порцию 200г в готовом виде крахмалистых 1 раз в неделю , 150г фруктов - 5 раз в неделю , хлеб по 2 кусочка 4 раза в неделю ... сыр по 40 грамм 3 раза ... ну и пирЧик маленький в воскресенье.... , да и отрубей всего 1.5 ложки ... и ДОП 1 , а не 2....думаю будут отвесы.
... самой штолЯ попробовать с понедельника , ради эксперемента......
Элечка, я хочу попробовать начать в воскресенье, т.е. у меня отчет первого дня будет в воскресенье, т.к. я думаю пирЧик для меня если устраивать, то лучше по субботам.
Какая ты умничка, так всё расписала, чего на неделю нужно, я только хотела этим сейчас заняться. Спасибо тебе друх
Как на работе всё переделала?
Я нет, у меня кто на больничном, кто в отпуске, короче я за троих скачу как лошадка
Сон тоже пропал, сплю по 3-4 часа в сутки, короче один стресняк и усталость
