Приветик, Инна!!! У меня все один в один как у тебя:все понимаю и не могу. И каждый сентябрь вспоминаю какая я была молодец в далеком 2014 году

Лина,привет Спасибо,что заглянула ко мне на огонёк
я пока в нахожусь в стадии:
Иди к своей мечте. Не можешь идти — ползи. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты.Вот так и лежу

Привет,всем.Девчата,может кто пробовал интервальное голодание,поделитесь опытом,заранее спасибо

Инна, привет!
Я пробовала, в целом полет нормальный, но почему-То не прижилось это у меня.
А так есть же разные схемы интервального питания, можно начать с 12/12.
12 часов ешь, 12 не ешь.
А потом на классику 8/16

Всё бы ничего, только не худеется) Смотрю в столовой иногда: девочки-тростиночки как наберут.... и булки и первое,второе..., а я минимум ,голод заглушить... а разница в фигуре очевидна. Эх, все-таки про конституцию это не миф

Инна, коллега моя хорошо похудела на интервальном, потом стала только ужинать вечером с семьей. Но по мне так это перебор. Для меня это не легко, будет болеть желудок и еще громко говорить о голоде)). Интуитивное питание сейчас модное еще , почитай,может твое.
Мне только Дюкан подходит, но ... как заставить столько готовить....

Дюшечки,всем привет Что-то на форуме стало совсем тихо.Может остались ещё почитатели старой доброй диеты ?Как заставить себя начать всё сначало ?

Заставить - никак)
Я планирую вернуться на дюкана, может снова начну вести дневник, посмотрим

Привет! Да вот как-то само у меня получается на Дюкана переходить. Другие методы- диеты не могу выдержать. Голодать выдерживаю, но удержать вес не получится. Вот и начала без фанатизма пока. Сегодня 1 день.