Главное - не ешь! Заметила по себе, чем сильнее у меня болит живот, тем больше шансов сорваться! Выпей таблеточку какую-нибудь и отдыхай!

Доброе утро девочки, вечером ужинала овощным супом и кефиром с псилиумом, спать легла поздно, около часа ночи...спала до 10 утра.
Утром весы меня порадовали отвесом -500_ 99,5кг.
А КД так и не начались...хорошо хоть живот отпустило.

Поздравляю с отвесищем!
А ты переживала! Всему свое время!
А я сегодня будильник на 9 поставила, так как ложилась полвторого, а встала в 7..

И при этом у тебя всё равно отвес!!!

У меня как-то сон на вес не влияет - проверено! Как и соль
Зато хоть кусок теста в рот попадет - несет страшно!
Тут у каждого свое

А на мои отвесы влияет и сон и движуха

Сегодня выходной на диване...смотрим сериал "Кислород"...
Завтракала 3 дю-пышками с сыром, чаем
10 виноградинок и йогурт
Обед: овощной суп и вар.яичко и зел.чай.
Ужин: 100г тушеной говядины и дю пица с грибами луком и помидорами
Ближе к ночи кефир с псилиумом

Слушай, а зачем 10 виноградинок? Они, на мой взгляд, сытости не прибавят, а вот на результат 100% повлияют - это же простой углевод!
Я вот стараюсь избавится от полумеров, так процесс похудения может растянуться, пока не устанешь Вот ведь я сказала)), из серии копать от забора и до пятницы

есть такое...хочется...
Очень тяжело без фруктов

Дело твое, конечно, но потом не удивляйся, что вес не уходит!