закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 630, 631, 632, 633, 634, 635, 636 ... 1136

Re: Море удачи и дачи на море!

09 окт 2018, 18:10

:friends: :friends: :friends:
У меня на среду будет яйцо с огурцом и помидором, мисо суп + тофу ( бульон с тофу ) , жареная рыба (сибас) .... не уверена , что успею испечь сегодня блинов .... , попробую может быть вечером забацать своего ( Янкиного Мегеркиного "Лентяя") с первой страницы ....


пирожное "Лентяй"
Полтора яйца (два белка и желток, если в холестерином все нормально, можно просто два яйца)+ сахзам (5 табл.)+крахмал (1 ложка стол.)+разрыхлитель (1 л.ч)+ ванилин - в мисочке вилочкой взбить немного, в контейнер для микроволновки (небольшой, прямо-угольный), и в микроволновку.. я поставила было на 6 минут, но через 4 достала, края уже были хрустящие, тоесть можно
даже меньше, минутки три, тут нужно смот-реть,эксперементировать..
Крем: 2 ложки творга мягкого, сахзам (4т), пару ложек молока жидкого, ванилин..
корж разрезать на две части, смазать, и сложить...


«Наполеон»
- 1 яйцо,
- 2 ст.л. жидкого творога или йогурта,
- 1 ч.л. разрыхлителя,
- 2 ст.л. сухого молока,
- добавила 0,5 ст.л. жидкого сах/зама.
Все перемешиваем, размазываем тонким слоем по большой плоской тарелке, ставим микроволновку (примерно 750 W, 7 минут).
Вынимаем, тонкой лопаткой снимаем «блин», разрезаем на восьмушки, промазываем фруктовым йогуртом (или еще каким кремом), сверху добавляем ягоды Годжи.


Re: Море удачи и дачи на море!

09 окт 2018, 22:57

effi писал(а):Неля привет, а расскажи как ты свою "Нежность" готовила ? Может мне тоже подойдет :connie_21: .

Привет Эффик! :friends: Я вчера не видела твой вопрос, у нас была сильная гроза и я рано отключила компьютер. :dntknw: Но я и сама уже не помню точно, какие ингредиенты были. :scratch_one-s_head: Что назыается, слепила из того, что было под рукой. Помню точно, что было какао, кокосовая мука, псилиум, яйца. :pardon:
Последний раз редактировалось budgie 10 окт 2018, 06:47, всего редактировалось 1 раз.


Re: Море удачи и дачи на море!

09 окт 2018, 23:26

862A4706-AC84-47AF-926F-B52CC3E335DD.jpeg

Вот я тоже слепила .....Лентяя.... :mosking:
Пошла спать :friends:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 09:56

Доброе всем утро! Среда началась у меня в 5 утра :( Муж поехал встречать друга на вокзал, как всегда он проездом и у нас несколько часов проведет. Я приготовила для них завтрак и обед и для себя средовальный паек :mosking: Даже торт испекла. Пекла из половины нормы и всё равно для меня одной он просто огромный получился. Придется есть три дня. После обеда йога и надо успеть позавтракать пораньше иначе тяжело держать себя на весу :girl_wink:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 10:14

Ириша и девочки, всем привет! :friends: :drinks: А у меня уже среда практически закончилась. :pardon: Тортик тоже получился большой, еле осилила половину, часть утром с кофе, а часть после супа с чаем. :yes4: Поужинала куроножкой с кимчи...подумала-подумала и съела еще одну ножку. :mosking:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 11:37

Неля, привет! Ну какая это ножка? Это всего лишь голень :mosking: Не удивляюсь, что ты голодная была. Тут некоторых девочек читала, так они по пять таких съедают :yes4:

Девочки, сегодня и у меня дата,хоть и не круглая. 7 лет я тут присутствую! Спасибо вам всем за компанию, за дружбу!


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 12:03

irisha писал(а):Неля, привет! Ну какая это ножка? Это всего лишь голень :mosking: Не удивляюсь, что ты голодная была. Тут некоторых девочек читала, так они по пять таких съедают :yes4:

Девочки, сегодня и у меня дата,хоть и не круглая. 7 лет я тут присутствую! Спасибо вам всем за компанию, за дружбу!

О Ириша я поздравляю тебя! :Rose: :drinks:
Ты знаешь, иногда эти ножки бывают маленькие, а вот эти были...ну от очень крупных кур. Я их запекла в пакете со специями, очень вкусно! :yes4: У меня три дня был в гостях старший сын мужа, вот я каждый вечер и готовила. Собственно, он был не в гостях, а по делу и забрал целый прицеп барахла, чему я очень рада, стало намного свободней в гараже. :wink3:


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 12:41

Изображение Изображение Изображение

irisha писал(а): Девочки, сегодня и у меня дата,хоть и не круглая. 7 лет я тут присутствую! Спасибо вам всем за компанию, за дружбу!

Ириша, дружок, поздравляю!!! :Rose: :Rose: :Rose:

Изображение

Очень рада, что мы здесь встретились и подружились! :friends: :kiss2:


Re: Море удачи и дачи на море!

10 окт 2018, 14:21

Ириша :friends: поздравляю от всей души :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: ....и тортик :mosking: :d_birthday:
65D2179A-8298-4645-8E64-6FDE69562332.jpeg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Море удачи и дачи на море!

11 окт 2018, 04:48

Девочки, привет! Ира, с годовщиной! :Rose: Я эту среду замутила, но самой не до нее было. Хотя все продукты купила, даже СОМ и крахмал для торта))

Ириш, как торт тебе? Эта порция большая, да, забыла предупредить. Но он очень вкусный, когда пропитается, поэтому можно есть несколько дней) Если держать в холодильнике в форме с крышкой, то вообще красота.

Я 5 голеней за раз может и не съем, но 3 точно))) даже больших. Особенно, когда часов 5 не ела перед этим))) Даже схема сначала кружка воды, потом овощи, потом только мясо не помогает при сильном голоде. :yes4: Поэтому голода стараюсь не допускать. :yes4: Хотя ситуаций море, и такое бывает.


Ответить

1 ... 630, 631, 632, 633, 634, 635, 636 ... 1136