С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[mamaptica]

Ир, я печеньки на тренингах давно уже не встречала, а на своих обычно предлагаю фазеровские ржаные хлебцы с мясо-рыбной-сырной нарезкой + оливки-маслины-корнишоны-зелень + фитнес-батончики + творожки или йогурты. Салат мне не осилить в виду технических сложностей.

Ничего себе, какой богатый стол у тебя, Рина! Неее, у нас все намного скромней, скудненько, я бы сказала) А салаты она готовые уже брала, в пластиковых контейнерах одноразовых, порционно. А еще у нас практикуют сделать перерыв на обед минут на 40, когда народ просто идет в кафе, за свой счет, конечно)Это совсем не лишне, так как задерживаемся мы иногда и на два часа позже заявленного времени.Выжимаем из тренера все возможное, до капельки)

[suslik47]

Среди коллег с избыточным весом была только одна девушка)))

Да, именно так и бывает. Среди моих коллег одни лани да газели. Никого нет с лишним весом. Молодые девчонки вообще тростиночки все как на подбор.

[rin03]

Ир, у меня занятия 8 часов и 3 перерыва. В обед я отпускаю тех, кто хочет, а кто не хочет - пою чаем/кофе + 2 кофе-брейка

[mamaptica]

Ир, у меня занятия 8 часов и 3 перерыва. В обед я отпускаю тех, кто хочет, а кто не хочет - пою чаем/кофе + 2 кофе-брейка

лафа!!

[mamaptica]

Среди коллег с избыточным весом была только одна девушка)))

Да, именно так и бывает. Среди моих коллег одни лани да газели. Никого нет с лишним весом. Молодые девчонки вообще тростиночки все как на подбор.

Я на них любуюсь, Ириш. Молодость прекрасна! И чем я старше, тем больше любуюсь.

[suslik47]

Да, Ир, я тоже на них любуюсь. Но и самой отставать не хочется. Не в плане выглядеть молодо, а в плане быть красивой по мере возможности.

[mamaptica]

Да, Ир, я тоже на них любуюсь. Но и самой отставать не хочется. Не в плане выглядеть молодо, а в плане быть красивой по мере возможности.

тебе это вполне удается) В коллективе действительно хочется соответствовать.

[Nатали]

Ириша,
Хорошего дня и отличного настроения!

[mamaptica]

Ириша,
Хорошего дня и отличного настроения!

Привет, Натик!Сто лучиков солнца тебе на завтра

[ирина130277]

Ируся ,привет!!!
Забежала поздороваться ,по быстрому