Всем привет! После средования -100. Всего то. И это от большого привеса накануне.
Итоги:
Эффи -200
Ира. -100
Неля. 0
Всё равно молодцы! Эльчик, придумывай меню Я насчет выпечки тоже пасс пока, пока обойдусь хлебом отрубным.
День плотно заполнен, но уже освободилась вроде

Мдя , что ж мы так ..... и мне опять придумывать.....мммм... а я так надеялась на Ирусин морковный пирожок тортик....
Девушки если я что нибудь очень простенькое придумаю , вы меня не съедите за это с диетной голодухи ?????
Я подумаю , что б такого отвешивающего придумать... капусту предлагать не буду гы...... салатными листочками заменим и огурцом молодцом !

Эльчик, не знаю как Неля, а я только рада буду отвесному меню. Неля, думаю, если что, добавит себе чего-то жирненького
Сегодня прошла 9 с лишним км. Буду ждать отвеса завтра

ПриветЭффик! Я же сама тебе и предлагала что-нибудь простенькое, у меня привес на этой неделе, скорее всего это вода...но ее же надо еще слить. Так что я обеими руками за простое, но не голодное меню. Салат айсберг я вчера купила, так что можно сказать готова к среде.

Это у меня был ужин на белковом дне! Но я даже в БО день стараюсь вечером овощи не употреблять. А у нас вместо айсберга салат называется "хаса" и я иногда делаю с ее листочками трубочки со смесью из плотного 0% творога, горчицы и соевого соуса. Вкуснятина, пальчики оближешь.
Сегодня был БО день, но я много работала и свои 6000 шагов отшагала. Посмотрим что завтра утром весы покажут. А безешки получаются не очень сладкими, эритритол все-таки менее сладкий, чем обычный сахар. И еще если я их делаю на БО день, добавляю перед выпечкой ложечку кукурузного крахмала, а в ЧБ день и без него обхожусь.

О Неля проснулась а Эля ещё не легла
Да я вроде и на эту среду простенькое придумывала а оно вона как вышло

Салатик тогда - листики, огурчик , половинку квакало - квакало блин телефон АВАКАДО или без.
Рыбку какую не соленую, не копчёную.
Сыру немножко на завтрак, яйцо, огурчик.

Если сладенького кому захочется творог( у Иры) или йогурт (у меня ) или , что там у тебя вместо йогурта бывает , «батончик» какой ( я вот от батончиков только набираю , видимо массу )

Илана привет

Пятничный отчет: совершенно неожиданно и необъяснимо 60,3 кг.

Хорошего всем дня!

Всем привет! Тоже хочу необъяснимый отвес, как у Натали. Но у меня увы и ах...легко объяснимый привес на этой неделе 64,3. И надо будет очень постараться, чтобы вернуться к 64,1. Но у меня практически не бывает больших отвесов, за каждые 100 гр приходится сражаться.
Вчера была у физиотерапевта, устала ужастно, жара и дальняя дорога меня вымотали совершенно. Даже кондеционер в машине не спасает, а ведь еще даже не лето. Без необходимости в город не буду ездить...и мне лучше, и машина целей будет. Надеюсь, спину мне подлечили, опять начинаю ежедневные упражнения на тренажере и с гантелями, хоть по 10-15 минут пока. Прогулки и физическая работа тоже остаются, но только рано утром, после 8 уже жарко.

Доброе утро
10 раз перевзвешивалась , весы прикалывались от 58.8 до 57.7
Пришлось даже отловить Типпачку и Эффь , и по 2 раза и их взвесить
В итоге остановилась на 58.4, как самом правдоподобном , если 58.5 то кошки уж сильно исхудали , а по ним не скажешь, даже если у большой Эффи 58.4, то у мелкой хвостатой 4.6 (ура! Наконец то) , у Типпи 4.1 кг
Борьба и торговля шла за 100г.

В общем пиши мне 58.4

Записала. Хотела бы я видеть эту картину, как ты кисок таскаешь с собой на весы