вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[Ира-Иришка]

Сашунь,фотоколлаж отличный! Ты что,конечно все очевидно-была пышка,сейчас очень хорошо

[АсяМак]

ага, тоже хотела похвалить за показательность)
спасибо)))
и ты молодец!
и смотри попа и бедра подобрались как хорошо!

[tranquelle]

спасибо, девочки!

а я никак в колею не войду. Расслабилась, навалилась на фрукты, никогда не ела столько фруктов, а сейчас прям объедаюсь (апельсины, черешня, клубника)... мне еще стройнеть и стройнеть,а я никак не начну, ужас. Но вес стоит, нет плюса, барахтается между 74-73 кг

[tranquelle]

Итак, прошел трудный экзамен и нервы, начинаем все с нуля:

5 дней атаки -1,9кг
109 дней круиз -13,3кг

итак, завтра первый день атаки!

завтрак: дю-пирожок с курицей (норма отрубей)+зеленый чай с имбирем без сахара
второй завтрак: кефир
обед: творожок
ужин (до 19.00): курочка кусочек вареная + яйцо

ходьба - около часа-полтора

Девочки, не бросайте меня, мне на самом деле очень страшно... ...начинать все заново и не сорваться

[Ира-Иришка]

Саш,я всегда рядом по мере возможностей Давай,попробуй так,чтоли!А то ты что-то часто расслабляться начала

[tranquelle]

А то ты что-то часто расслабляться начала

не часто, а прям длиииительный расслабон был....

Итак, вот позавтракала тем, чем и собиралась. Сейчас убегу на экзамен! Всех целую и всем прекрасного дня!

[tranquelle]

Сдала еще один экзамен! Выпила кефир в институте, сейчас варю яички и буду рыбку есть, запивая чайком. Вес 74,1 (-900гр со вчерашнего утра)

[tranquelle]

сегодня вес тот же, вчера наелась рыбки соленой и воды много выпила, держит теперь ну ничего, выйдет))

сейчас завтракаю творожком с молоком, потом поеду на пляж с подругой, когда вернусь - неизвестно! надеюсь хоть немного загореть

[tranquelle]

после прогулки и выноса мебели -800гр довольна! это мне уже нравится!

[tranquelle]

а вообще по новой линеечке, мне осталось 300 гр на атаке скинуть,а сегодня второй день, может и не надо пять?...