У меня всё получится!

[ferrero33]

Привет , Дюканочки

У меня сегодня БО день и привес + 100

Вес на сегодня 98,3

Завтрак : лимоный кекс , творог, кофе с молоком .

Вт. завтрак:вода, салат из свежих овощей, курица

Обед:Перец фаршированный 2 шт. с грибной подливкой. Овощи свежие ( редиска, помидор, огурец)

Перекус: 2 кекса "аля шарлотка" , творог, чай.

Ужин :100 гр. йогурта с кус.фруктов ,и скорее всего будут снова перцы.


Сегодня на пешиходила не очень много, жарко

Последний раз редактировалось ferrero33 07 авг 2015, 18:37, всего редактировалось 1 раз.

[Анжелик]

Олькин, привет!
Ты сегодня пораньше выставила минюшку хорошо, что я поела уже

[ferrero33]

Вот уж, не знаю и зачем вечером к тебе в гости приходить? обольёшься вся слюной и уйдёшь не соли нахлебавшись
Ольгунь, классный результат поздравляю с отвесом!
Это у тебя вчера БО был?

Анжел, это был БО и сегодня тоже , я делаю 2/2

:

я представляю, что это за массаж, я просто балдею когда мне после педикюра кремом ноги 2 минуты помассируют , а тут слов просто нет

Настён, и не говори

зашла в мясной корпус и увидела индюшиный фарш и подумала - каклетам быть
а впереди 3 ЧБ так что завтра или послезавтра хафигачу ножек , хотела грибов туда напихать , но вместо них сыр кубиками порежу , тоже думаю сойдет


а у тя тут как всегда так аппетитно

Котлетки из индюшки мммм ... вкусняшка
Ты фарш с окорочков на ножки будешь через мясорубку перекручивать? Они так нежнее получаются и сними не так грустно на ЧБ , а в начинку можно ещё яичко отварное покрошить С сыром никогда не делала , надо тоже попробовать

[ferrero33]

Олькин, привет!
Ты сегодня пораньше выставила минюшку хорошо, что я поела уже

Привет ,Анжелочка
Ага сегодня раньше, так как знаю уже что на ужин.

У меня радость, я в отпуске на 4 недели

[Анжелик]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ferrero33]

:beach:

Спасибо, дорогая

[ferrero33]

Занесу некоторые рецепты сюда ,что бы не потерять .

Фриттата ( итальянский омлет)с грибами и шпинатом (для любителей шпината )

Спасировать две небольшие луковицы на масле оливковом ,добавить баночку шампиньонов( или свежие грибы ) 250 гр шпината
готовить до готовности

в миске смешать 5 яиц , пол стакана молока, соль,перец ,около 130 гр тёртого сыра,
немного укропа,свежего тимьяна (снять с веточки листики ) перемешать вилкой или венчиком , не взбивая .
Готовые овощи выложить в форму для запекания залить омлетной массой ,перемешать, разровнять, присыпать сыром и запекать в предварительно разогретой духовке
при 180 гр. примерно 40 минут .

[ferrero33]

Очень вкусные кексы с кабачком , на вкус как с яблоком Я ем их с творожком +сах. зам . творожок немного разбавляю молоком .
Получается очень много, если делать мини кексики то очень удобно брать на работу . И по отрубям на день норма, высчитывать не надо ничего.
Рецепт тут :
http://dukandiet.ru/sharlotka-s-kabachk ... s-yabloka/

Ну и мои фото , то что у меня получилось .

[Гюльчатай]

ТАААК! Кто на аватарке? Кто эта прекрасная незнакомка?
А губы куда делись? Чьи были губы и зубы?
Поздравляю с отпуском! Веди себя в отпуске хорошо.
Не ешь всякую каку. Не пей того, что нельзя детям.
Помни: наши люди везде и за тобой постоянно ведут наблюдение.
Улыбайся почаще, тебя постоянно будет снимать скрытая камера.

[Гюльчатай]

Очень вкусные кексы с кабачком , на вкус как с яблоком Я ем их с творожком +сах. зам . творожок немного разбавляю молоком .
Получается очень много, если делать мини кексики то очень удобно брать на работу . И по отрубям на день норма, высчитывать не надо ничего.
Рецепт тут :
http://dukandiet.ru/sharlotka-s-kabachk ... s-yabloka/

Ну и мои фото , то что у меня получилось .

ААААААААААААААА я ж не хотела к тебе заходить вечером....