Немного подождем, может Эльчик с Олей появятся. Если Эльчик не против, то может что-то из мяса или фарша сделаем?

Точно, я тоже хотела предложить что-то мясное, если Эффик не против и заменит рыбу на тофу. Я сегодня нажарила котлет, половину положила в морозилку, очень даже может пригодиться. Надо сказать, в жару совсем не хочется готовить.

Девочки, приветЫ!!!
Ириша, извини, что припозднилась, были дела.
У меня 60,4 кг.

Девочки, приветы) Мне как и Эле штрафффф)) но у нас каникулы, целыми днями где-то шатаемся и постоянно что-то отмечаем, так что надо было действительно заканчивать с поздравлениями по календарю))) завтра наша годовщина 18 лет со дня свадьбы и вот потом только новый год



Сейчас читаю и понимаю, что вполне себе меню)) а тогда показалось, что чего-то не хватает)) Ну моему организму точно надо или 2 раза рыбу на обед и ужин, или овощи и сырые, и тушеные. У нас уже и днем минус, снег валит, наверное поэтому ощущения голода постоянное)))

Ириш, таблички не вижу, значит, ждешь нас с Элей) у меня чуть подпрыгнул вес 84,8) Но в целом, все равно довольна. Стройнеем дальше!

Привет , душа моя Ириша, спецАльно для тебя сходила на весы сегодня в 5.30 утра
60.4 - ну это после Манчестера в четверг ( спать легли в час пятницы, молодёжь до 2-3х гуляли). Ранний подъем и назад на поезд и на работу работать.
Вчера вечером в ресторан ходили с однокурсниками Закалитыча, интересно и вкусно .... классно общаться с умными. Воспитанными мужиками - трое их и я .
Легла после 11, встала в 5.30.... еду в Лондон....
но образовался уже недосып и перепив на фоне этого.

Всем всего хорошего и здоровья в обязательном порядке !

Девочки, доброе утро! Ставлю табличку с результатами сразу за две недели. Общий результат минусовой Если по результатам недели плюсы и есть, то за месяц почти у всех маленький минус. Все молодцы!

Натуля, мне кажется что вот этот вес самый оптимум для тебя 60,4-61 Такой красивый коридорчик
Оля,штраффовать не будем,у тебя такая череда приятных событий, а ты при этом еще держишься отлично!
Эльчик, догуливай свой уик-уэнд. Поставила пока твой вес, но так, шоб було Исправишь на следующей неделе

Доброе воскресное утро! Еще-200, и вновь линеечку подвинула.
После вчерашнего хмурого и дождливого дня сегодня солнце и можно гулять! Хороших всем выходных!

Иришка, привет! Лучше маленький минус, чем маленький плюс
Молодец! Медленно, но верно.

Однозначно Посмотрела у тебя отчет -4,3 за пять дней. Блиииннн... Мне бы эти минусы и больше мне ничего не надо от диеты