Оль ты что это?
нука брось заниматься ерундой, дай ему передохнуть и полезет он вниз. куда ему еще деться

Спасибо Танюш. Вот бы мне такую уверенность! Но я всё-равно с диеты сходить не собираюсь! Мине интересно, что получится и получится ли вообще!

Нет! Это он готовится к прыжку вниз!

Пойдет-пойдет Можно ж подтолкнуть, если невтерпеж: чередование поменять, ходьбы добавить.
Вот, Бась, мне тоже очень интересно Как-то даже не цепляет движение туда-сюда. У меня стоят внутренние рубежи в районе Нового года, конца февраля, вот очень интересно, что там будет

А какое чередование? У меня сейчас 2/2. И на какое есть смысл поменять?

Оль, а какой отвес у тебя за неделю?

Можно 3/3, особо решительные 5/5 чередуют. Но по мне, это тяжеловато. Я бы на 3/3 перешла и обязательно бы ходьбу увеличила. Здесь девочки рекомендовали ходьбу вместе с Лесли какой-то, видеозанятия. Ежели на улицу не тянет. Я вот что-то подсела на прогулки против ветра
У Саши-tranquelle вес медленно уходил, пока она на аэробику ходить не стала. Щас скидывает ударно

Бась, а мож ходьбы прибавить? например, по лестнице

Не... 5/5 - это не для меня... 3/3 тоже не хочу... А хожу я в четыре подхода, в быстром темпе по 20 мин. Больше не получится. И так километров по 6 в день наматываю...


По лестнице не могу - вены. Толко прямо! Аэробика, по этому, тоже мимо!

Никакого... на месте...