Ага, Лен, мне тоже так кажется! Что одномоментно. Денег сейчас - нуНиФига, а я тут еще какие-то траты незапланированные провожу! То штанцы, то кроссовки. Шлепки сдала в Спортмастере, взяла другие. Мне нравятся. Муж сказал - ласты...

Ты просто супер мега герой.

Ринуль, ты герой! И сдала, и купила и прошла осмотр, да еще и швее по шее не дала, что она тебя пришила

Про ласты это я с утра надумала.... Вот не успела написать - смени тапки на ЛАСТЫ

Ну это понятно, что как получится. Я вон последнее занятие своего абонемента пропустила.

Рина!!! Поздравляю с покупкой абонемента и тапки - ласты тебе в помощь!!! Это действительно героический поступок!!
А по поводу дачи, ты же своим родственникам должна предложить первым купить долю, но никто не говорил, что ты должна демпинговать цену, чуть выше рыночной предложить или еще лучше намного выше рыночной, так сказать малая Родина дешего не продается и потом спектакль с иноземцами....и дача будет в полном Вашем распоряжении, они сами продадут свою долю по бросовой цене.

Катюша, они не продадут свою долю, тем более - по бросовой цене. Поэтому спектакль отменяется. Планов блефа у меня в голове много, я не знаю, что делать в реальности. Ибо за показом дачи псевдо-покупателям неминуемо настанет день, когда нужны будут какие-то более "юридические" действа.

Девочки,
Кот я водоплавающий. Еще (возможно) играющий в волейбол и большой/настольный теннис, однозначно - крутящий педали и перебирающий лапками по беговой дорожке. Остальное - пока наверное нет. Пойду 1-го (сейчас кд). Просветите, через сколько времени и зачем мы пьем/едим белок?

Ринуль тебя ли просвещать, или ты нас проверяешь?
Белок нужно съедать в количестве 1-1,2 граммов за день на каждый килограмм нашего веса, есть не меньше 60-70 граммов белка в сутки. Организм может усвоить не более 35 граммов белка за один приём пищи. Весь белок свыше этого количества остаётся гнить в кишечнике в ожидании достаточного количества клетчатки и воды, чтобы вывести излишки.
Оий, я наверное не то написала ключевой вопрос наверное через сколько времени, да?

Милая моя и нежно любимая Эффичка! Отвечу на одну твою запись (ты поймешь какую) у себя в дневничке, дабы никого не нервировать.

твоя цитата:

"Но всегда ж найдуться тётеньки , как бабушки-кликушки в церкви , следительницы за порядком , которые своим ръением только отпугивают народ и вместо доброты сеют злость и распри...."

У тебя есть все основания полагать, что это я. (Хотя я не сомневаюсь, что ты ко мне хорошо относишься ). Ибо то, что выше этой твоей записи обсуждалось - вовсе не диета Дюкана. И дело не в похудении. Человек очень достойно снизил/снижает собственный вес. Но на своей, очень далекой от диета Дюкана системе. Почему?

Очень просто: смысл диеты Дюкана в нормализации углеводного обмена через нормализацию работы поджелудочной железы, т.е. выброса инсулина в кровь. Иными словами, смысл всех этапов в том, чтобы сначала "оздоровить" поджелудочную, потом медленно (как прививку) давать угли и в идеале (если организм не убит) - эти угли не будут давать такого привеса как раньше.

В обсуждаемом случае ничего этого нет. Есть исключение всего, что может давать прибавку. Т.е. нормализации, за которую ратует доктор, не произошло. И любой случайно проскольнувший уголь всегда должен будет отрабатываться.

Другой вопрос: верю ли я в то, что нормализация углеводного обмена возможна? - однозначно да, но с поправкой: далеко не у всех. Ибо причин лишнего веса гораздо больше, чем одна (т.е. элементарное переедание). А ДД ориентирована именно на эту причину.

То, что многие дюши с серьезными недугами стали чувствовать себя лучше - это от меньшей нагрузки на внутренние органы и ощущения "симпатии к себе", т.е. добавляется определенный эффект психосоматики. В целом же нормализация углеводного обмена присходит у единиц, остальные приходят на точку старта еще и еще. (При этом психологически не допуская плюсов более чем на 25-30% от сброшенного на дюете.