Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[marylooo]

да, я тоже так думаю. Хотя - пока мела все, что не приколочено, этих "отзывчивых мышц" видно не было )

Они были просто надежно спрятаны))

[Kartinka]

сегодня мне вдруг стали впору джинсы, которые вроде были великоваты. Призадумалась Может я с Темили бедра подкачала излишне.Не нааадо мне это

Ира, если раньше нагрузки не было, то на первых порах возможно увеличение объемов. У меня так было "до Дюкана". Появляются мышцы, и, конечно, может увеличиваться объем, если одновременно не происходит жиросжигания.
Чтобы чисто на уменьшение объема работать, нужно заниматься растяжками и в статике. Это я как любитель говорю, возможно, Надия поправит. Темили не смотрела, на знаю, какие там упражнение

[ezther]

вот она Я,тряся свеже перекрашенной шевелюрой : НИКАКИЕ МЫШЦЫ ОТ простенькой (сорри)ТЕМИЛИ НЕ ВЫРАСТУТ и ничего не сожжется ОНИ ЛИШЬ В ТОНУС ВРЕМЕННО ПРИШЛИ...ТЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ИХ БЫВШЕГО БЕЗДЕЙСТВИЯ ПОДТВЕРДИЛСЯ. Я реальное железо рукам качаю на тренажере и ...тощаю верхом.
Брин постоянно успокаивает нервничающих дам, что НИЧЕГО у них в условиях ограниченного калоража не вырастет ... Качки годами пашут в зале , едят на убой и стероиды и ...только в таких условиях у них что-то явно растет
Вот типичный ответ :
вопрос :в интернете очень много упражнений и мотиваций на тему-приседания, поднятие ног в разнообразных позах итд-для упругой попы, по идее это не уменьшит её а только увеличит ?
ЯБ --Тут вы не правы, упражнения ничего не увеличат, а лишь придадут эластичность и упругость. На первых неделях тренировок появляется чувство накачки, как будто растут мышцы, это происходит из-за прилива крови в целевую мышцу и улучшения циркуляции крови. Но ничего на самом деле не растёт.

Все , ушла в подполье, в голове все равно одна каша - что в чемадан пихать и что...выпихивать. ДОММММООООООЙ через пару дней полечуууууууу

[Kartinka]

Надия, ты как всегда - вовремя! Да еще и шевелюра свежевыкрашенная! Супер!
Про то, что от приседаний жир не сожжется, мы уже выучили. Общий объем будет уменьшаться, только если одновременно с упражнениями для тонуса проводить мероприятия по жиросжиганию - см. Бринологию
А увеличение временное, значит... что-то вроде отёка.

[marylooo]

Надия, ты как всегда - вовремя! Да еще и шевелюра свежевыкрашенная! Супер!
Про то, что от приседаний жир не сожжется, мы уже выучили. Общий объем будет уменьшаться, только если одновременно с упражнениями для тонуса проводить мероприятия по жиросжиганию - см. Бринологию
А увеличение временное, значит... что-то вроде отёка.

Вот читаю блог Брина уж несколько вечеров. Молодец такой, пишет много нужного, не сюсюкает, пинки раздает, но, блииин, как его ошибки в тексте глаз режут, и авторская пунктуация))) Но все равно читаю, истину ж глаголет)

[Kartinka]

Ой, Маш,
я тоже очень чувствительна к ошибкам в текстах. Это - как абсолютный музыкальный слух, ухо режут фальшивые звуки, а глаз - ошибки в текстах.

[marylooo]

Ой, Маш,
я тоже очень чувствительна к ошибкам в текстах. Это - как абсолютный музыкальный слух, ухо режут фальшивые звуки, а глаз - ошибки в текстах.

взял бы себе в штат вычитывальщика-правщика, аудитория б еще увеличилась)) зато нашла у него в зазывательной на тренинг статье фото своего авторства. Приятно)

[ezther]

про ошибки и прочее - "Дареному коню в зубы не смотрят" Брин и Лена Миро очень грамотно психологически ( да, кому-то надо и поддать! ) и МОЩНО мотивационно толкают тех, кто на них выходит , к верным мыслям о питании и спорте при нем , причем совершенно бесплатно... Все прочие комменты и сайты выводят на некие программы и диски,которые надо покупать или сутками сидеть на сайтах качков-фитнессисток, выбирая крупицы того разумного, что подойдет и нам,кто от них еще слишком далеко...
Так что ... я научилась читать их , не обращая внимания ни на ошибки , ни на "свинство". Все нужное копирую и ...ИСПРАВЛЯЮ под свой вкуЗЗЗЗ

[mamaptica]

спасибо стократно))) Значит, говорите, попа не вырастет Ну лааадно, хоть висеть не будет! А как же бразильские попки? На карнавалах вон какой красотой трясут. Неужели у большинства( а может у всех) импланты???
Надия, удачной поездки тебе! У нас сейчас погода для ноября очень хорошая. В меру пасмурно, в меру дождливо, изредка солнышко и теплооооо!

[ezther]

они с такими и родились ...
вот фото 33-летняя звезда реалити-шоу Ким Кардашьян... Она и ЕЕ гордость.
Есть двд с ней и упрами для ног, что-то на В тему - "Как влезть в джинсы через 5 дней"
Видимо ...актуально

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.