На этот раз медленно, но верно

176 /76.3 = 2.29
и это в бо, а в чб белка больше ( норма 0.8- 1 г на кг веса)
Я тоже на ДД вес сбросила. Ты знаешь, что для меня после ДД было самое тяжелое? Даже не то, что на угли вес прыгал, как сумасшедший, а то, что я обжора и я привыкла этому потакать на ДД ( невзирая на большое кол-во белка), а вот при переходе на нормальные ккал и ПП ...... начались зажоры сладким. И больше всего мне нравится в lchf то, что сладкого вообще не хочется.

uluna писал(а):Вес 78. В 70 эти джинсы на мне висели. И куртец был свободненько, сейчас еле застегивается. Ну чо, бывших толстяков не бывает

Машуня, привет!
Рада повидаться! :friends:

Если захочешь и соберешься с мыслями, то и джинсы и куртка снова станут свободны! :yes4:

Успехов тебе! :Rose:

Машунь браво :Bravo:

Ну хоть бы кто намекнул, что тут за знакомство наливают :mosking:

Маша, ты до сих пор рыжая? Сразу Жанну вспомнила)))

Фигура отличная, на летней фотке еще и спортивная!
Так что есть к чему идти! :good:

Привет, Машуль! Как дела сегодня? :girl_pinkglassesf:

Привет, девочки! :Rose:

andronic8282 писал(а):176 /76.3 = 2.29
и это в бо, а в чб белка больше ( норма 0.8- 1 г на кг веса)
Я тоже на ДД вес сбросила. Ты знаешь, что для меня после ДД было самое тяжелое? Даже не то, что на угли вес прыгал, как сумасшедший, а то, что я обжора и я привыкла этому потакать на ДД ( невзирая на большое кол-во белка), а вот при переходе на нормальные ккал и ПП ...... начались зажоры сладким. И больше всего мне нравится в lchf то, что сладкого вообще не хочется.

Ира, я на ПП пока не планирую переходить) На ДД периодическую тягу к сладкому глушу колой. Обычно помогает) Если нет - быстро ваяю дю-конфетки с какао и кучей сахзама. Правда, сразу все сжираю) ни разу впрок не получилось.
А на кето я до стадии "не хочется сладкого" не дожила... удобно, наверное :girl_sigh:

Wonderful lady писал(а):Если захочешь и соберешься с мыслями, то и джинсы и куртка снова станут свободны!
Успехов тебе!

Спасибо, Анют :friends:

Я буду стараться.

likalika1970 писал(а):Машунь браво

Ага, знай наших! :training1:

Смека писал(а):Маша, ты до сих пор рыжая?

Да, Оль, до сих пор рыжая :pardon:

Я с института рыжая, оттенки только меняю)) Пару раз попробовала поэкспериментировать с цветом - не понравилось. У меня глаза зеленые, а летом еще и конопатая

, и рыжий цвет как-то гармоничненько. Ну, мне так кажется :scratch_one-s_head:

Сегодня средуюсь. Вес 76,6 (-300). БО.
З: яичница из 2-х яиц и 2-х белков.
О: тушеная капуста с курогрудью.
У: наггетсы (курогрудь в яйце и отрубях)
П: кефир.

Вчера в ЧБ тож посчитала БЖУ. 227/51/39, 1570 кал. Жиров, думала, будет больше, т.к. съела дофига форели - с/с на бутеры, и 2шт. загриленные. Но FatSecret посчитал так. И еще он считает, что чтобы худеть мне надо 1900 кал. Нифига я их не набираю и все равно не худею :pardon:

Вот как так-то :mosking:

Машунь, ну рано или поздно организм даст заднюю и начнет сбрасывать, а пока он думает :scratch_one-s_head:

наверное.

Ага, Галь... только о чем?.. думает то :dntknw:

Я ж, вроде, голодом организму не морила... чтоб так цепляться за запасы...

Хожу я, канеш, маловато - 5-6 тыс. шагов всего. Но на днях предстоит пеш-шоппинг в поисках новых кроссовок на весну-лето... Видимо, не на один день, т.к. сразу мне обычно мало что нравится.
У меня, прикиньте, кот умудрился в мои любимые и почти новые кроссовки насса... ну, испортил в общем

Я аж офигела! Первый и до этого единственный раз такое было лет 11 назад, когда нынешний муж первый раз в гости пришел. Ну тогда да, понятно, надо было показать кто тут главный кот :beee:

Только тогда кот его обувь испортил))
А в этот раз я не сразу поняла че это было то ваще :scratch_one-s_head:

Кароч, в съемной квартире было хозяйское кресло-качалка. На мой взгляд мебель бесполезная и занимающая кучу жилплощади. Хозяин квартиры, когда его робко попросили забрать его по возможности, просто сказал "не надо - выкиньте". Ну как выкинуть то? Так оно и стояло, и кот себе его присмотрел под спячку, то бишь оно типа его. Когда меня это кресло совершенно достало габаритами, муж его разобрал и вынес на лоджию... а на утро мне пришлось выбросить любимые кроссовки. Вот ведь, действительно, это не они с нами живут, а мы с ними :connie_girl_pet_kitty:

мстительный какой котэ )))

правда, нагетсы прекрасны? я на весь форум пищу от удовольствия :mosking:

На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно

Re: На этот раз медленно, но верно