хе-хей!!!
Всем выйти из сумрака!!!!

Маруська, возвращайся! Не пропадай

А у Маруськи завтра день варенья!

И де ж она сама-то???

Всем огромный привееет! Я возвращаюсь!
Мда, давно я сюда не захаживала, да и если честно, даже мысли не было об этом... По возможности придерживалась ДюПитанию, но в итоге за 5 месяцев +6,8 кг Хочу с сегодняшнего дня опять вернуться к своим 59 кгшечкам, как же комфортненько мне в этом весе Очень надеюсь и жду Вашей поддержки и направлений
Сегодня 1-й (из 3-х) дн.Атаки. Вес 65.3
Завтрак: Кофе+творог 100гр.1,8%+йогурт 90гр.0,1% с 1,5 ст.л. отрубей.
Обед: Курогрудка+2 огурчика маринованных+яйко вареное+чай.
Ужин: Курогрудка (корпачо)+2 яйка варёных+2 ст.л.морской капусты
Вода 1,5 литра, 2 кофа, Кола Лайт 0,3
На подходе КД, по этому и капусту проглотила за секунду, словно кто отнимет - ужесть конечно, но аж трясло как хотелось.

Ксюнечка! Приветик! Я вышла! Как твои делишки, что нового...?? Пойду почитаю тебя

Хай Олга! Я вернулась

ООО!!!! Какие люди!!!
Ты где пропала?
Вот для кого Дюкан придумал 4 этапа! А ты после 2х забросила...вот все и вернулось...
Давай присоединяйся! Я почти в твоем весе 64 сейчас... бум соревноваца

Оиииий! Как я рада что ты откликнулась! Мне так нужна поддержка! Да, я не то что забросила Дюкана, просто произошло ужасное горе в моей жизни и я... В общем я туточки, а вес держала "59" до октября где-то, вот начала приходить в себя и наела аж почти 7 кг Соревноваца эт очень клёвое предложение, я готова! Как говорится: На стааарт, внимааание, МАРШ!