ИринаМария писал(а):
Маша, реально сижу и я за ноутом по 20 часов в сутки.
Поэтому и поплыла как желе.
Жду весну, чтобы меньше надо было одеваться (

)
Это я так смеюсь над собой, так как одеться для меня сейчас такое же усилие, как заставить себя прогуляться.
Но вчера я все же выбрала в своем плотном графике 2 часа и сходила скупилась на неделю.
Вот сейчас уже сделала творожное желе.
Потом планирую перекрутить куриное филе и сделать фрикадельки -заморожу их для супа, ведь первое так же надо есть.
Рыбку купила в стейках разную для пробы.
В общем всего самого нужного.
Надеюсь, что ты слово свое сдержишь и все же хоть в субботу оторвешься от компа.
Девочки, я вот чувствую себя бездельницей)))
И что вы по 20 часов за компом делаете?.
Какая такая работа не дает возможности на полчаса выйти на улицу?
Я могу понять доктор на приеме в неотложке на сутках - там в туалет не вырвешься....А тут, что может быть?
Маша, если я не ошибаюсь, редактирует тексты....
А ты Ирина чем занимаешься?
Никоим образом не хотела обидеть...может это и не мое дело...
Просто искренне хочу помочь....
Девочки, я дома преподаю математику в старших классах. Репетиторствую))) уже 20 лет. Тоже могла раньше...и составляла свое расписание, оставляя только 1,5 - 2 часа днем...
А в один прекрасный момент, слушая очередного психолога за готовкой ( люблю это, увлекаюсь для себя) словила себя на мысли, что не чувствую себя счастливой....А жизнь проходит...ЕЕ надо наполнять не только работой, но и приятностями. Прогулками, чтением книг, общением с подругами, рукоделием, спортом...Тем, что тебя наполняет и ресурсирует.
С тех пор полностью поменяла подход.
Я работаю столько, чтобы это мне было в удовольствие.
Оставила себе полдня на домашние дела, мы живем в частном доме, сад и огород . Обязательно 2 раза в неделю выездной спорт (бассейн, йога)
Ежедневные прогулки мин.30мин.
Витамин Д3 участвует во всех обменных процессах. Без него похудеть проблематично...
Конечно, спасибо мужу, он меня полностью поддержал и закрывает финансовые вопросы семьи...
Еще раз простите если в чем то проявила бестактность...
Просто поделилась собственным примером.
Маша,я могу перенести все это в свой дневник...
Хорошего дня и настроения, девочки
