ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[Viktoriia]

и как вы их употребляете? вроде нашла в интернет магазинах...

[Flamingo]

Это никакие не привесики, это тупо качели...ну не может вес всё время падать....он раскачивается, раскачивается. а потом рааазззз...и отваливается.

Это правда.
Сегодня у меня утром на весах 66,4 (минус 300 г), а после тренировки и сауны - так вообще 66,1 (минус 600 г).
Посмотрим, что будет завтра. Если снова 66,7 - не удивлюсь.

Везунчик! Ну ты же сама графики рисовала!!! И сама мне объясняла: это для наглядности, чтобы видно было, что вес на графике - раскачивается, а на теле (и на деле) - снижается!
Ну уж ты-то - потерпи! Ты же умничка!!!

[NataliNatali]

Вопрос:
Если сейчас у меня будет 5 белковых дней, то потом должно быть 5 белково-овощных? Или достаточно только в эту субботу сделать белково-овощной, а потом вернуться к привычному и комфортному для меня чередованию 1/1?

К обсуждению приглашаются эксперты и просто любители с опытом.

Я бы сделала полный цикл, т.е. 5/5. А потом с чистой совестью на 1/1.

Везунчик, с отвесиком тебя !!!

[ВЕЗУНЧИК]

А сколько они у вас стоят? У нас в магазинах я не видела а если заказывать то они прям золотые какие то получаются. Хотя может имеет смысл если они такие чудодейственные, надо подумать

Летающая, так они и есть золотые!
Я сегодня нашла в одном интернет-магазине 200 г за 470 рублей, так пока оформляла заказ, они стали стоить 570! Я не купила.
А вчера купила в магазине "Море чая" сбор, наполовину состоящий из годжи. Оттуда пока их выковыриваю.
Еще видела интернет-магазин для оптовиков (заказ от 20 000 руб.), вот там симпатичная цена: 250 г за 185 рублей.
Но где набрать 20-40 человек для заказа?

[ВЕЗУНЧИК]

и как вы их употребляете? вроде нашла в интернет магазинах...

Виктория, просто завариваю и пью, а ягодки потом съедаю, они жутко вкусные! А в сухом виде они еще вкуснее!
А ты где нашла? Дай ссылку, пожалуйста! А то я сегодня час потратила, но ничего добросовестного не нашла.

[ВЕЗУНЧИК]

Везунчик! Ну ты же сама графики рисовала!!! И сама мне объясняла: это для наглядности, чтобы видно было, что вес на графике - раскачивается, а на теле (и на деле) - снижается!
Ну уж ты-то - потерпи! Ты же умничка!!!

Эх, Flamingo! Так то ж - теория, а когда на практике столкнешься с плато, то прямо весь чесаться начинаешь от досады!
Но все равно спасибо! Я вечером дорисовала график за неделю августа, и у меня получились красивые молнии от 66,4 к 55,8, потом к 66,7 и обратно к 66,4.

[Валл-и]

Привет ВЕЗУНЧИК. Я то же на атаке. Атаковать буду до победного конца. Типа экспресс - похудение. Обожрусь белков и помру молодым.

[ВЕЗУНЧИК]

8 августа, понедельник.
Круиз 35-й день. Вторая атака или просто смена чередования на 5/5, первый день - белковый.

Вес: 66,4 (минус 300). После тренировки 66,1 кг, но на всякий случай все равно засчитываю бОльший результат. "Первое слово дороже второго"
Вода: 10 стаканов, травяной чай с ягодами годжи, цикорий
Витамины: да

Завтрак: до тренировки - цикорий с молоком 0%
После тренировки - омлет из 3 белков с шампиньонами.



Ланч: творог "Савушкин продукт" 0%

Обед: бульон из тилапии с белком



Полдник: 2 эскалопа из индейки, запеченные в фольге



Ужин: бульон из куриной грудки,
творожная запеканка с отрубями



Тренировка: ходьба 50 минут,
эллиптический тренажер 45 минут (410 калорий),
инфракрасная сауна 25 минут,
виброплатформа 10 минут.

Настроение: в светлой надежде и в радостном ожидании.

А еще хочу нарастить ресницы, ногти, пройти курс фототерапии и много еще чего хочу. Надо копить деньги.

[ВЕЗУНЧИК]

Привет ВЕЗУНЧИК. Я то же на атаке. Атаковать буду до победного конца. Типа экспресс - похудение. Обожрусь белков и помру молодым.

Привет, друг!
До победного конца - это до днюхи, что ли?
Ну-ну, я подвинулась - присоединяйся!
Рассказывай, как ощущения? Или ты уже не первый день?

[ВЕЗУНЧИК]

Лимонад вдвойне вкусней, если это запивон.

Валл-и, я там рыдаю.