спасибо большое. Классная у тебя авочка теперь. Это ты ведь?

Да, это я, настоящая.

22.12.13 БО
Завтрак кофе и омлет с зеленым луком
Перекус пару кусочков семги с-с и каша отрубьная
Обед Паровые куриные котлеты (Туда отруби добавила)
полдник винегрет
Ужин суп из индюшки с яйцом.

Лидусик

сегодня -400
57,3 ура:) очень хочется 6-ку к нг увидеть. ну Очень!!!

До Нового года ещё вагон и маленькая тележка, ты справишься, мечты должны осуществляться!

Согласна.Тебе еще переезд предстоит, а это как известно дело хлопотное.Так что потеряешь как минимум свои 700г.

Спасибо Дюкану. Спасибо за то, что я поломала свой стереотип, что суп=картошка.
я каждый день ем супы. готовятся 10-12 минут
мясо до готовности порезанное готовится 10 минут.еще 2 минуты порезать в суп зелень и добавить отруби или яйцо
мясо: куриное филе или индюшиное филе или печенка или сердечки или что-то легкое еще на выбор. Это мега вкусно, просто, быстро и полезно, так как бульона там по сути практически нет. не успевает вода особо забульонится

А можно ещё капелюшечку крахмальчика и будет крЭм-суп

с отрубями он и так крем-суп получается