Ураааа!!!!
Маруся!!!!!
Как же я рада тебя видеть!!!!!
Что бы там ни случилось у тебя - мы с тобой, жизнь продолжается и всё ещё будет замечательно!!!

ЭЭЭ, Марусь!!!
Это весь твой ужин 1,5 литра воды????
Слу, а отруби мешаешь с творогом? Или сухими ешь?
Не, ну есть такие любители похрустеть отрубями

Ага ужинала, хлебала воду ложечкой Ксюнь, чёт ты меня веселишь сегодня)) Ужин это я не дописала вчера, 1,5 л.воды за дееень, отруби мешаю с творогом
Ой! У меня получилось создать новую линеечку, только вот надо было и старую оставить ну ладно... А как сделать ссылку на свой дневник???

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 3-й (из 3-х) дн.Атаки. Вес 64.5
Завтрак: Чай зелёный с молочком 0,5%+творожок 100гр.0,2% с 1,5 ст.л. отрубей.
Обед: Курогрудка с бульоном+2 яйца варёных+чай.
Ужин: Рыбка сушёная-солёная 150гр.+оливки почти всю банку, а ещё крабовые палочки
Вода 2,5 л. - за весь день.

Девчууулиии, у меня -800гр.
Настроение клёвое, собиралась с утра под музыку После работы еду к косметологу, пешеходить буду отлично, так как от метро она далековато живёт. Вечером наметила ещё постирушки и генеральную уборку, так как вновь пошли ко мне девочки на массаж, да на СПА-процедурки

ММММ, прям заряжаешь энтузиазмом!!! Уборка, косметолог, постирушка!!!!
Кстати, собираться под музыку - это вообще замечательный заряд на весь день!!! Я тоже стала с утра врубать МТВ

Вот тут написано как это сделать

Ксюнь, получилось, только вот как мне по русски написать, ну что "мой дневник", а?

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня...Я даже не знаю как сказать, в общем
Вес 65.9
Завтрак: Кофе+творожок 100гр.0,2% с 1,5 ст.л. отрубей.
Обед: Курогрудка с бульоном+1 яйца варёных+чай.
Ужин:


Девочки, я безнадежна, вчера стрескала рыбку сушеную солёную и ещё оливки, всё это перед сном..на пороге КД, но это не из-за этого 100%, это я не могу выйти в правильное русло. И вот результат моей слабости, за три дня АТАКИ +600гр!!!!!! Такого ещё не было наверное в истории Дюкановцев. Что теперь, опять Атаковать или Круизить??