Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

... чОй та Эффи вчера возомнил себя великим ёгом ....... тянулась и выкручивалась на пределе возможностей..... сегодня всё болитЬь, а ёга опять вечером .....

[akozlova]

1391923173_2144802018.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Мару$ya]

[effi]

..... гы гы гы..... ... Эффька моя примерно вот так молча сидит и смотрит , на растоянии..... .... на соседей она тоже так смотрит.. .. Ведь тоже думают про меня , что развела кошарню , и голодом моритЬ.. ...

Барсик с Гришей ОРРРРРРУТЬ в голос.....
....а Барсик как меня видит , так несётся по улице с воплем метров с 50...... ничО , завтра сдаю в руки хозяйкe... пущай их худеет, откормленных то, гы.. ..

[effi]

.... на меня опять напал какой то Жрун Хервический , тьфу , не Х а Н... Нервический ...это потому что в меню каждый день фрукты и ягоды.. ем и ем уж который день, всё подряд ( хотя угливоды всё таки умеренно...картошка , рис, макароны в небольшом количестве.но халявые конфеты ем - вот это плохо, и бутерброды на работе, что тоже плохо....) это так констатация факта......
Эта картиночка с котиком , почти про Эффи...
В общем упитанная , но и спокойная.... даже мне кажется слишком спокойная..... почти как Шветик , зимой была......
От диет устала , хочу просто спокойно есть жить без зацыкливаний на еде..... Главное не разъесться бы при таком пофигизском спокойствии....

Вернусь из отпуска и сразу же начну печь отрубные хлебА ( они сытные, на работу брать удобно) и вообще брать с собой из дома , и перестану есть фрукты , которые стимулируют жорский аппетит .....

Правда по возвращении из Америки будет ровно 2 недели на выход из джет лага и вход в норму, а потом неделя Крита , с ёгоЮ....

й-ога 2 раза на дню , и в перерывах плаванье...... физнагрузки будет много..... и так как толстая жопа поднимается плохо, что автоматически затыкает Жору в зад...неподъёмный... , и пузо мешает , то неделя ёги кажный день - хорошо простимулирует к избавлению от излишков........и без диет и голода...... ну и алкаголем не злоупотрибишЬ опять таки .... хотя ужин то после й-оги вечером, питание коллективное всей группой , 1 вечер или 2 , надо проверить , не оплачен - так как даёт свободу на поход в таверну , рыбки поесть .... а так и завтраки и ужины вегетарианские , но не виганские ......

[Оксик]

Элечка, приветик!!!
Хорошего денька

[Nатали]

Привет, мой дружочек!

[Мару$ya]

.... на меня опять напал какой то Жрун Хервический
В общем упитанная , но и спокойная.... даже мне кажется слишком спокойная..... почти как Шветик , зимой была......
От диет устала , хочу просто спокойно есть жить без зацыкливаний на еде..... Главное не разъесться бы при таком пофигизском спокойствии....

Раньше жрун от беспокойства приходил...а теперь уже и до спокойной Эффи добралался это плохо Спокойствие - это конечно хорошо, но бутерброды и конфеты не очень по-моему это называется апатия - что воля, что не воля...Эль, тебе надо скорее в отпуск, менять обстановку и отдыхать от всех твоих забот - работа, деточка, закалитыч, кисюндры, огороды, африканские дети и т.д. и т.п.

ну и алкаголем не злоупотрибишЬ опять таки .... хотя ужин то после й-оги вечером, питание коллективное всей группой , 1 вечер или 2 , надо проверить , не оплачен - так как даёт свободу на поход в таверну , рыбки поесть

а как же под рыбку, да в таверне без кувшинчика греческого винчика?!
никак
я тоже на 99% поеду в Грецию в начале сентября

[effi]

Привет мои хорошие!!!!!!

Шлю вам всяческих флюидов хорошего настроения,
захожу ко всем , читаю , но писать не буду , так как пора закругляться перед отпуском , доделывать всё не доделанное на работе и собирать не собранное....


... вчера несмотря на жруна хервического , тоесть уже сегодня отвесила пол кило..... до очень удобоваримого веса 55.3кг
...на ёгу не пошла, Закалитыч закапризничал.... пришлось ужином кормить и у телека сидеть... ,

Марусь и правда уже апатия какая то , явно устала , хотя не понятно с чего....
На пилатес , которые вообщето и не пилатес сегодня тоже не пойду - так как - собираться всё таки надо .... и деточку встречать...

Вчера ела

Завтрак - стан1 яйцо, огурчики, помидорки
кусочек маленький хлеба с кофе,


Китайские конфеты на работе ;-(
Банан маленький , дармавой на работе.
Бутерброд с варёным яйцом в белом хлебе на работе... - это я уже сама купила... чотА кушать захотелось...

Но ужин у меня вчера был образцово показательный
Ведро салата - листья с огорода, огурец, помидорки черри от туда же, свёкла - типа отварной салат из свёклы с морквой из магазинной баночки с морковкой в уксусе, немного остатков греческой феты и оливок и чуток оливкового масла и бальзамического уксуса.

Немного трески запечённой в духовке + отварная зелёная фасоль и мелкий кабачок на пару в микроволновке с прованскими травами
(картошку не ела, алкаголь не пила, литр воды зато выдула минеральной солёненькой....)

[Мару$ya]

Шлю вам всяческих флюидов хорошего настроения,

спасибо друХ, да возвратятся они тебе в геометрической прогрессии

вчера несмотря на жруна хервического , тоесть уже сегодня отвесила пол кило..... до очень удобоваримого веса 55.3кг

Марусь и правда уже апатия какая то , явно устала , хотя не понятно с чего....

ну как же не понятно?! очень даже понятно ....я ж тебе перечислила...да ещё прибавь фееричный отпуск мамы, проверки на работе, отключение электричества, сломанные замки на холодильнике и козни добродушных соседей....и т.д. и .т.п....
Шлю тебе флюиды энергии, оптимизма и душевного равновесия!