Мечты питают нашу душу...

[Смека]

Девочки, привет! А я вдруг вспомнила, что в этом году персики прошли мимо меня))) а вот черешни полопала.

Чую, мандарины тоже мимо пройдут.

[Ilana1955]

Я прошу прощения, что забросила свои отчеты! Просто я приболела, естественно, не работала, сидела дома и, хотя срывов себе не позволила, даже удержалась от ханукальных вкусняшек, немного прибавила в весе, до 64.2 кг. Но сейчас уже в норме, так что в ближайшую пятницу отчитаюсь. Надеюсь вернуться хотя бы к 63.3-63.5 кг. Ну и, перебарывая свою лень, начинаю утреннюю гимнастику на коврике для пресса.

[Алёка]

Доброе утро! -100 73,5

Всего за день:
Белки 91.9 г
Жиры 63.4 г
Углеводы 39 г
1143 ккал
Б-Ж-У: 36% – 49% – 15%
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 ккал

Питание отлично выстроено. Вчера "метёлка", отрубные оладьи на ряженке, куриное мясо (курицу целиком запекала), яблоко, пара мандаринок. В перекусы сыр к кофе и долька горького шоколада 80%.
В плане доесть курицу, овощи свежие обязательно и творог. Еще йога и прогулка по магазинам.

О, метелку я люблю. Ириш,, ты чем заправляешь? Я все-таки майонезом. Ни с чем другим не будет мне вкусно.

[irisha]

О, метелку я люблю. Ириш,, ты чем заправляешь? Я все-таки майонезом. Ни с чем другим не будет мне вкусно.

Я майонез очень редко использую, только если уж совсем другие заправки не подходят,как в шубе например. А здесь у меня капуста, морковь, свёкла, перец болг, лук красный, заправка масло оливковое/льняное и лимонный сок, много люблю

[irisha]

Ира, они до завтра оставили старое устройство, поэтому у меня пока все есть. Ты, знаешь, уже стали появляться в продаже манго нового урожая, дорогие конечно, но мне пока совсем не хочется, а нектаринов захотелось, почему-то.

Неля,вижу что сделали тебе роутер! А твоё деревце манго, как поживает?

[irisha]

Девочки, привет! А я вдруг вспомнила, что в этом году персики прошли мимо меня))) а вот черешни полопала.

Чую, мандарины тоже мимо пройдут.

Оль, ну хоть мандарины то разреши себе, они так мало калорий имеют. А как же без мандаринов новый год?!

[budgie]

Ира, они до завтра оставили старое устройство, поэтому у меня пока все есть. Ты, знаешь, уже стали появляться в продаже манго нового урожая, дорогие конечно, но мне пока совсем не хочется, а нектаринов захотелось, почему-то.

Неля,вижу что сделали тебе роутер! А твоё деревце манго, как поживает?

Ириша привет! Привезла новое устройство, тоже не сразу заработало, уже стала разговаривать с техниками...и появился интернет. Ну и хорошо! А то я устала с ними бодаться. Надеюсь будет и дальше работать, надо поплевать и постучать по дереву на всякий случай.
Мои три фрукта манго зреют и спеют, думаю скоро буду пробовать.
Пойду сфотографирую, а то мы циклон ожидаем завтра-послезавтра с ветром и дождями. ....... Сфотографировала.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Алёка]

Мои три фрукта манго зреют и спеют, думаю скоро буду пробовать.
Пойду сфотографирую, а то мы циклон ожидаем завтра-послезавтра с ветром и дождями.

Хочу манго!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Неля, пусть циклон пройдет стороной!

[budgie]

Хочу манго!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Неля, пусть циклон пройдет стороной!

Я согласна!!! Немного дождя надо, но слишком много - нет.
Лена, я тебя приглашаю на манго!

[Алёка]

Хочу манго!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Неля, пусть циклон пройдет стороной!

Я согласна!!! Немного дождя надо, но слишком много - нет.
Лена, я тебя приглашаю на манго!

Вылета помечтаю!