Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[ПростоТаня]

Маш, завязывала бы ты пить по вечерам

... и тут есть целых 2 варианта продолжения - 1) ... безалкогольные напитки, переходи на градусы, 2) ... начинай прям с утра

[Musya]

Привет, девочки)
Да, подход к питью надо менять) что-то важное пропускаю в этом процессе)

Сегодня с утра (когда я встала, тогда и утро, да) веса не было. Ну как не было... было много вариантов) выбрать затруднилась, когда был соблазн взять минимальное значение из показанных весами) но вы мне все равно не поверили бы)

Плюнула на весы в буквальном смысле и перенесла завтрак до "пока не будет минуса") боялась, что это может быть не сегодня - но нет) выжала-таки я из себя 100 граммов, а из весов - уверенные показания)
Так что сейчас будет завтрак, а обед будет на ужин. Главное - не ужинать ночью) поэтому задача - лечь хотя бы в 2 а то вчера/сегодня легла в 4 утра - так бедную упаковку селедки ночью раз пять доставала из холодильника (и смогла те же пять раз положить обратно)

Жрать хотелось чудовищно! Слопала три яблока – или четыре, не помню... квадратик горького шоколада... редиску, штук пять, ломтик нежирного сыра с луком... Селедка меня ушатала бы точно - так что я все равно немного молодец)

Зафиналю итоговое резюме: надо ложиться спать раньше! и что-то делать с зарядкой....

[Musya]

Рыбки, всем шалом!
Вынужденно отвлеклась на насущные дела-проблемки, но про четверг помню, чего и вам желаю

Вес у меня три дня стоит как вкопанный. Ну и ладно, не плюсую - уже неплохо.
Хотя, может, опять весы не в духе, не знаю...

[ПростоТаня]

Привет! Я тоже на месте, и о завтра помню, очень стараюсь не нарушать:) С водой да, надо что-то...

[Musya]

Привет! Я тоже на месте, и о завтра помню, очень стараюсь не нарушать:) С водой да, надо что-то...

Танюш, если сегодня будет прямо невтерпеж насчет сожрать-выпить лишнего-вредного - сдержись и отложи на пятницу) чтобы показатели к утру не портить)
А там глядишь и рассосется)

Я, например, сегодня перенесла завтрак на обед, который исключила, на ужин постараюсь съесть только манго очень постараюсь) блин, ужин уже у меня случился, пока писАла)

[ПростоТаня]

Всем привет! 99,6 так и держится

[Musya]

Рыбки, привет! Четверг таки наступил, несмотря ни на что...

Я начну - а вы подтягивайтесь, кто не плюнул на похудеть)

После танцев с весами, которые упорно показывали одно и то же четвертый день, я смогла снять нужные мне показания) минус 400 - ну и то ура!
Да, без движения никакие "не буду сегодня есть, ну ужинать уж точно" не проходят(
В выходные буду наматывать километры на то место, где у меня когда-то была шикарная талия)

Пока наши успехи выглядят так:

Рыбковая табличка

Ирочка — 116 (114/113,1) 113,1
Алека — 116 (114,6/113,6) 114,6
Танюша — 101 (100,3/100,1) 99,6
Муся — 116 (111,8/113,4) 112,3
Витуся — 111 (111/109,9) 110

Общий минус всей группы товариСЧЕй со старта коллективного забега = 10,4 кг!
Учитывая непростые во всех отношениях обстоятельства — неплохо!
Хотя есть еще куда

Последний раз редактировалось Musya 10 мар 2022, 18:58, всего редактировалось 5 раз(а).

[Musya]

Алеке выговор, у Танюши красиво
Тань, а ты с какого веса влилась в четвергование? для полноты (фу какое слово) картины хочу добавить исходные данные

[ПростоТаня]

Со 101 начала

[Musya]

Со 101 начала

О! тогда еще красивее получается) сейчас исправлю